te de laurel 5 ventajas de consumir esta bebida

Té de laurel 5 ventajas de consumir esta bebida

Té de laurel 5 ventajas de consumir esta bebida.

¡Debido a su sabor y aroma característicos, las hojas de laurel son ampliamente utilizadas en la cocina! ¿Quieres un ejemplo? Apostamos a que ya usaste la hoja de laurel para darle ese toque especial a las alubias o para sazonar un delicioso guiso de carne. Pero no todos saben que el consumo de esta poderosa planta medicinal va mucho más allá de las especias.

Té de laurel 5 ventajas de consumir esta bebida.

¡Es posible, por ejemplo, preparar un té de laurel y disfrutar de al menos 6 ventajas de consumir la bebida! ¡Compruébalo!

1. El té de laurel tiene un efecto calmante.

El té de laurel puede ser un gran aliado para calmar la mente y aliviar los períodos de estrés. Utilizado para este propósito desde la antigüedad por todas las culturas del Mediterráneo, la inhalación de té (o su consumo en sí) se ha asociado fuertemente como un tratamiento alternativo para la ansiedad. Por lo tanto, un buen consejo es tomar siempre una taza de té de esta hierba antes de dormir.

2. Las hojas de laurel son fuentes de vitaminas, minerales y antioxidantes.

¿Sabía que las hojas de laurel son fuentes muy poderosas de vitaminas A y C, minerales esenciales (como selenio y potasio) y antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres? Estas propiedades son responsables, por ejemplo, de mantener el cuerpo libre de resfriados y gripe (gracias a la vitamina A), fortalecer la inmunidad del cuerpo (debido a una buena dosis de vitamina C) y prevenir el envejecimiento prematuro (función de los antioxidantes). Nada mejor que preparar un té para aprovechar ¿no?

3. La bebida es especialmente adecuada para diabéticos.

El laurel es una de las hierbas más adecuadas para quienes necesitan regular el azúcar en la sangre. Debido a las propiedades de su hoja, consumirla en forma de té es una forma de equilibrar la diabetes tipo 2 (en la que hay resistencia a la insulina) y reducir los niveles de glucosa en el cuerpo.

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4. El té de laurel es rico en propiedades medicinales.

Además de tener un efecto calmante, el té de laurel es prácticamente un diurético natural. Beber de 2 a 3 tazas al día de la sustancia ayuda a disminuir la retención de sodio y líquidos del cuerpo y a prevenir problemas como la insuficiencia renal y la hipertensión. La bebida también alivia el dolor de cólico y alivia los problemas digestivos y la inflamación en general. Increíble verdad?

5. ¿Alguna vez has pensado en tomar té de laurel con canela para perder peso de manera saludable?

Debido a la combinación de propiedades, preparar té de laurel con un poco de canela es perfecto para quienes necesitan perder peso por razones de salud. Mientras que las hojas de laurel ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, la canela actúa para acelerar el metabolismo. Es decir, el combo perfecto para una pérdida de peso saludable.

Bonificación: el té de laurel debe evitarse en el embarazo

El embarazo es un período que requiere mayor atención médica y, por eso, se deben evitar algunos alimentos. Y por muy contradictorio que parezca, los tés tienen sustancias que pueden influir negativamente en este período. Pueden estimular las contracciones, el sangrado e incluso provocar un aborto espontáneo. Desafortunadamente, esta regla también se aplica al té de laurel. Por lo tanto, si está embarazada, ¡evítelo!

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