Sepa si va demasiado lejos en el cuidado del peso

Sepa si va demasiado lejos en el cuidado del peso. Cuidar el peso es un hábito saludable, esto no se puede negar. Cuando se pone en práctica correctamente, el cuerpo permanece sano y con buena silueta. Pero no siempre es fácil saber si nos vamos por la borda con estas precauciones y si preocuparse por los números de escala se está convirtiendo en una obsesión que puede tomar el descanso mental.

Sepa si va demasiado lejos en el cuidado del peso.

Vivimos en un mundo que nos presiona constantemente para adaptarnos a patrones e ideas que a menudo son imposibles de lograr. Todos los días, la publicidad nos bombardea con modelos de belleza, delgadez, felicidad y bienes materiales que pueden ser una carga difícil de soportar.

La mayoría de estos ideales alimentan la industria del cuidado personal y nos llevan al deseo de seguir cambiando nuestros cuerpos.

Sepa si va demasiado lejos en el cuidado del peso

En muchas ocasiones, por razones genéticas o en relación con el contexto en el que vivimos, no podemos encajar en estos patrones. Y es entonces cuando nos sentimos desprovistos de belleza y poco atractivos.

Para combatir esta frustración, a veces comenzamos una carrera absurda contra nosotros mismos, dañamos nuestro cuerpo y lo forzamos a ser lo que no es.

Controlar nuestro peso es uno de los hábitos más comunes en estos días, pero cuando se usa en exceso, puede hacernos mucho daño. La obsesión por ser parte de una modelo de belleza con cuerpos extremadamente delgados puede incluso provocar la aparición de trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia.

Si piensa demasiado en su peso o en cómo se ve su cuerpo, preste atención a las señales de advertencia que se enumeran a continuación. Presta atención a ti mismo para combatir la obsesión de la belleza:

  • Siente que todavía tiene un largo camino por recorrer para alcanzar su peso ideal, incluso si ha perdido muchas libras en los últimos meses.
  • Los médicos dicen que su peso es apropiado para su estatura y estructura corporal, pero tiene la certeza de que podría perder algunas libras perfectamente.
  • Nunca te has sentido cómodo con tu cuerpo o con los números en la escala.
    Si crees que perder un poco de peso te haría sentir mejor contigo mismo y que serías más aceptado y amado por los demás.
  • En el último año, ha intentado al menos dos dietas diferentes en un intento por perder peso.
  • Al menos una vez en tu vida, has probado una dieta radical que prometió arrojar libras en unos pocos días.
  • Piensa en su peso varias veces al día.
  • Cada vez que pasas un espejo, miras las áreas de tu cuerpo donde crees que tienes grasas de repuesto.
    Ya cancelé una cena con amigos solo por no querer comer.
  • A veces traes tu propia comida a reuniones con familiares y amigos solo para evitar comer cosas que pueden engordar.

Si un genio de bombilla apareciera frente a ti, pedirías perder peso sin siquiera pensar en las consecuencias.Si se ha identificado con cuatro o más de las declaraciones anteriores, ¡tenga cuidado! Perder peso puede convertirse en una obsesión. Si las situaciones descritas en las oraciones anteriores describen su comportamiento, su mente está jugando en contra de su salud. La falta de aceptación es un factor muy peligroso y puede desencadenar la aparición de problemas físicos y mentales que son difíciles de revertir.Cuando comes sano, te ves radiante, tu cabello está lleno de nutrientes, tu piel absorbe vitaminas y colágeno, tus ojos se vuelven más brillantes, tus dientes y huesos se fortalecen … todo tu cuerpo irradia satisfacción y bienestar. . ¡No dejes que nadie diga que no eres bonita con tus peculiaridades! Una persona que acepta y está segura de sí misma se vuelve irresistible, capaz de alcanzar todos los objetivos.

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