Prevenir la caída del cabello en primavera

Es probable que sean muchas las personas que estén deseando la llegada de la primavera pero hay que tener claro que no todo es felicidad con la llegada de esta estación. Entre otros problemas tenemos la caida del cabello, hoy veremos cómo prevenir la caída del cabello en primavera.

prevenir caida cabello1 Prevenir la caída del cabello en primavera

Caída del cabello, prevenir

 

No se trata de un asunto sin importancia ya que los datos indican que al menos el 50% de las mujeres y hombres de este pa√≠s han sufrido alopecia en alg√ļn momento de sus vidas, algo que con la primavera se ver√° aumentado.

Existen una serie de precauciones que permitir√°n prevenir, en cierta medida, la ca√≠da del cabello durante esta pr√≥xima estaci√≥n. La primera de ellas, y com√ļn en gran parte de soluciones a problemas varios, es seguir una dieta adecuada.
Para prevenir la caída del cabello en primavera, no hay nada mejor que mantener una alimentación sana y equilibrada que incluya alimentos que contengan ácido fólico, biotina, cinc y, sobre todo, la suficiente cantidad de hierro.

Al igual que ocurre en otras patologías que nos asaltan a lo largo de nuestra vida, hay una triada de elementos que se configuran como altamente nocivos. Estos elementos, que debemos evitar, son el estrés, el alcohol y el tabaco.

prevenir caida cabello3 Prevenir la caída del cabello en primavera
En el caso de las mujeres es importante conciliar el esfuerzo contínuo por llevar el cabello en un estado perfecto con el cuidado del mismo. En ese sentido es fundamental no abusar de artilugios como el secador y las planchas.

Consejos para prevenir la caída del cabello

Una de las mejores formas de prevenir la ca√≠da del cabello en primavera es hacer todo lo posible por evitar da√Īarlo y debilitarlo. Por ejemplo, a la hora de secar el pelo con la toalla, hay que hacerlo de forma suave evitando el rozamiento de las fibras capilares.

Y si hablamos de secar el pelo con la toalla, tenemos que hablar de forma obligada del lavado del mismo. El exceso de champ√ļ puede causar la rotura de fol√≠culos as√≠ que es importante no lavarse el pelo todos los d√≠as.

Y cuidado con fiarnos en demas√≠a de los champ√ļs anticaidas porque debemos tener claro que los milagros y las p√≥cimas milagrosas no existen. Es mucho mejor el uso de champ√ļs adecuados para cada tipo de cabello y especialmente que sean naturales.

prevenir caida cabello2 Prevenir la caída del cabello en primavera
Entrando en la recta final de nuestros consejos para prevenir la ca√≠da del cabello en primavera, nada mejor que conservar siempre el mismo hidratado y con el volumen necesario. El uso de acondicionadores y s√©rum ser√°n siempre grandes aliados en nuestro empe√Īo.

Los suplementos nutricionales, como pueden ser la vitamina E, B3, B6 y B5, tienen la virtud de estimular la raíz y fortalecer la fibra capilar, lo que ayuda significativamente a prevenir la caída y otros problemas en nuestro cabello.

Por √ļltimo, se√Īalar que en primavera nuestro cabello est√° m√°s fr√°gil, por lo que es necesario evitar cualquier tipo de tir√≥n, y en ese sentido deber√≠amos limitar el uso de extensiones, ganchos, gomas o art√≠culos similares.

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