¿Por qué se enferma cuando viaja en automóvil y cómo evitar que suceda?

¿Por qué se enferma cuando viaja en automóvil y cómo evitar que suceda?

¿Por qué se enferma cuando viaja en automóvil y cómo evitar que suceda? Sentirse enfermo durante un viaje puede ser una experiencia extremadamente incómoda. Mucha gente se siente enferma incluso en viajes cortos, especialmente en tramos de montaña y caminos muy sinuosos. Pero, ¿por qué ocurre esto? ¿Y cómo puedes evitarlo?

Hemos investigado la fuente de estos mareos y preparó un bono con consejos prácticos que pueden ayudarlo a evitar que su mundo se “mueva demasiado” con el mareo.

¿Por qué se enferma cuando viaja en automóvil y cómo evitar que suceda?

¿Por qué nos enfermamos?

Viajar en automóvil es parte de la vida cotidiana de muchas personas. Por lo tanto, es normal estar sujeto a náuseas. Esta sensibilidad al movimiento que produce molestias físicas se conoce como cinetosis, una condición que puede causar más problemas en algunas personas que en otras.

¿Por qué se enferma cuando viaja en automóvil y cómo evitar que suceda?

Aunque no existe una razón universalmente explicada para la cinética, la razón más ampliamente aceptada es la que causa el desequilibrio entre las percepciones sensoriales, es decir, la diferencia entre lo que se siente y lo que se ve. Esto puede provocar síntomas como náuseas, vómitos, palidez, sudoración, molestias gástricas y eructos.

Mientras que el sistema vestibular, que regula la sensación de movimiento y equilibrio, informa al sistema nervioso central que algo se está moviendo, la información del sistema visual indica que el individuo está en reposo. El cerebro recibe señales confusas y no comprende del todo lo que está sucediendo.

También explica por qué, para muchas personas, mirar una película en un cine puede tener el mismo efecto: lo que sientes difiere de lo que ves. Esto se debe a que el cerebro busca integrar la información a su disposición en un todo coherente, una tarea que es complicada si cada sentido informa algo diferente.

¿Quién es más propenso?

Prácticamente cualquiera puede marearse si existen las condiciones, pero se ha descubierto que los pacientes con migraña son particularmente susceptibles, ya que tienden a ser muy sensibles en todos los sentidos. Algunos de los síntomas de la cinetosis están relacionados con la migraña.

Curiosamente, los bebés menores de dos años rara vez sufren mareos porque su sistema nervioso central aún no ha madurado. Sin embargo, la incomodidad es más frecuente en niños que en adultos, y después de 12 años aproximadamente disminuye la sensibilidad al mareo. Por otro lado, los perros también pueden marearse durante un viaje, ya sea por movimiento o por estrés y ansiedad.

Sentirse enfermo o no también depende de algunos comportamientos específicos. Por ejemplo, leer en un automóvil en movimiento, usar un teléfono celular o algo que mantenga su vista en un punto fijo lo hace más susceptible al mareo. Por otro lado, el conductor del automóvil no está enfermo porque tiene un papel activo en el que se coordina la información sensorial que recibe.

¿Por qué se enferma cuando viaja en automóvil y cómo evitar que suceda?

¿Cómo combatir el problema?

Los síntomas de la enfermedad cinética pueden aparecer repentinamente y generalmente desaparecen cuando se detiene el automóvil (o el transporte en el que se encuentra la persona). Si es propenso, algunos consejos para evitar este malestar son:

  1. Elija un asiento delantero, preferiblemente junto a la ventana y mire hacia adelante.
  2. Mantenga sus ojos en un punto fijo distante, como el horizonte.
  3. Evite fumar o estar cerca de fumadores.
  4. No muevas demasiado la cabeza. Si comienza a sentirse enfermo, descanse sobre el respaldo.
  5. No coma comidas pesadas. Es mejor algo ligero como galletas y beber pequeños sorbos de agua.
  6. Evite los olores fuertes como el alcohol.
  7. Intenta consumir productos de jengibre, como galletas saladas, para aliviar las náuseas.
  8. Tome un antihistamínico al menos 30 minutos antes de viajar, pero tenga en cuenta que puede causar somnolencia. Consulte con su médico antes de la automedicación.

Sentir náuseas y mareos es terrible. Pero es posible atacar los síntomas de este problema. ¿Alguna vez has tenido una mala experiencia donde Kinesis hizo un viaje al infierno? Cuéntanos en los comentarios.

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