Perdonar reduce el riesgo de problemas cardiovasculares

Además de liberar el corazón, perdonar reduce el riesgo de problemas cardiovasculares (la ciencia garantiza).

Es un hecho que perdonar no es fácil, y mucho menos pedir perdón. Sin embargo, cuando no perdonamos, dejamos una herida abierta que se revivirá constantemente, para que nuestro cuerpo libere hormonas del estrés todo el tiempo que pueden dañar la salud del corazón.

Por lo tanto, según Jornal Extra, un estudio presentado en el 40º Congreso de la Sociedad de Cardiología del Estado de São Paulo (Socesp) mostró que aquellos que perdonan son mucho menos propensos a sufrir problemas cardiovasculares. Además de ayudar al gesto, por supuesto, es posible “seguir con la vida” y vivir nuevas experiencias.

El Concepto salud decidió investigar más y le proporcionó los detalles más importantes de ese estudio. De hecho, ¿quién no quiere aumentar la calidad de vida, verdad?

Perdonar reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.

Cómo se hizo el análisis

¡Sí, perdonar es bueno para el corazón, para el alma y para la vida! Cuando perdonamos, nos quitamos un “peso de encima” y los problemas asociados con el dolor disminuyen hasta el punto de que aparecen diferencias físicas notables en nuestro cuerpo.

Por lo tanto, para llegar a esta conclusión, los responsables del proyecto desarrollado en la Universidad de Santo Amaro (UNISA) observaron 2 grupos que se dividieron entre: personas con infarto agudo de miocardio (primer grupo) e individuos que no habían adquirido enfermedades cardiovasculares diagnosticadas. (segundo grupo).

Se analizaron aproximadamente 130 personas, por lo que los resultados mostraron que el grupo de ataques cardíacos fue el que tuvo más dificultades para perdonar.

Mientras que el grupo que no tenía problemas cardíacos estaba formado por personas que eran más propensas al perdón. Según Suzana Avezum, psicóloga y psicoanalista, la autora principal del estudio:

“La tristeza y el resentimiento son muy negativos, y esta negatividad genera estrés, un factor que daña el corazón. La persona sigue reflexionando sobre ese sentimiento y termina lastimándose a sí misma ”.

perdonar reduce el riesgo de problemas cardiovasculares

La asociación entre el perdón y la salud del corazón.

Del mismo modo, el presidente de Socesp, José Francisco Kerr Saraiva, afirma que las personas que están constantemente de buen humor o muestran un comportamiento de odio, son más vulnerables a sufrir alguna enfermedad coronaria.

Por estas razones, el análisis realizado aclara la relación entre el perdón y la salud del corazón: este simple acto indudablemente puede traer beneficios a uno de nuestros órganos vitales.

Quién perdona, además de reducir la posibilidad de adquirir problemas cardiovasculares, incluido el ataque cardíaco, garantiza una ganancia considerable en la calidad de vida, para dejar atrás los rencores y permitirse vivir nuevas experiencias.

El del estudio también muestra que entre las situaciones que las personas analizadas están más dispuestas a perdonar están: la invasión de la privacidad; comentarios negativos del núcleo familiar; la falta de atención de un socio que te ha invitado a un festival, etc.

Perdonar reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.

No disculparse también es dañino

Ahora, sabemos que no perdonar puede ser dañino, pero ¿qué hay de pedir perdón? Según Jornal Extra, llevando la culpa de lastimar a alguien y no poder disculparse puede ser tan dañino para la salud.

El antropólogo y autor del libro. Los cinco idiomas del perdón Gary Chapman comentó que los hombres, en particular, son los que más sufren este problema, teniendo en cuenta que existe una estructura social en la que sus padres les enseñaron a la mayoría a no disculparse.

Por el contrario, otras personas simplemente no tenían un modelo a seguir, y ni siquiera podían reflejar a sus padres, ya que nunca los escucharon disculparse, es decir, simplemente fueron creados de esa manera.

Chapman reitera:

“La baja autoestima también puede ser una de las razones por las que algunas personas creen que admitir el mal significa ser alguien malo, cuando, de hecho, pedir perdón es un signo de madurez, no de debilidad”.

Por lo tanto, al disculparse, es necesario politizarse con respecto al tono de voz y la forma en que habla, para no cometer el mismo error y, nuevamente, lastimar a la persona de la que desea obtener el perdón.

Por lo tanto, lo mejor que puede hacer es no crear altas expectativas, ya que hay posibilidades de que la persona no acepte las excusas.

Aunque es difícil, perdonar y pedir perdón son actos que parecen tener el mismo efecto en el cuerpo humano, no solo son buenos para la salud física, sino que nos hacen más optimistas y afectuosos. Son un camino de curación y libertad para el corazón. El cofre gracias!

Este gesto es simple, pero muy hermoso y benevolente. ¿Cuántas veces perdonar te ha traído alivio interno? ¿Te acuerdas? ¡Cuéntanos en la pestaña de comentarios!

Además de liberar el corazón, perdonar reduce el riesgo de problemas cardiovasculares (la ciencia garantiza).

Leave a Reply

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar