para que sirve la Chlorella los beneficios de esta alga altamente proteica

¿Para qué sirve la Chlorella? Los beneficios de esta alga altamente proteica

¿Para qué sirve la Chlorella? Los beneficios de esta alga altamente proteica.

¿Alguna vez has oído hablar de Chlorella (o Chlorella)? Descubierto por los japoneses, esta es una alga microscópica altamente enriquecida con clorofila. Encontrado en agua dulce, las algas se hicieron bien conocidas debido a su alto valor nutricional: es rico en proteínas, vitaminas B, fibras, hierro, magnesio y yodo. Y, como curiosidad, algunos expertos dicen que es una de las formas de vida más antiguas que existen. Increíble, ¿verdad?

¿Para qué sirve la Chlorella? Los beneficios de esta alga altamente proteica.

¿Quieres saber más sobre este microorganismo y saber para qué sirve la Chlorella? ¡Mira el artículo!

El consumo de Chlorella fortalece la inmunidad del cuerpo.

Fuente de agentes antioxidantes (los principales protectores del sistema inmune), Chlorella actúa fuertemente contra los radicales libres que rodean nuestro cuerpo.

Y al igual que otros alimentos que fortalecen el sistema inmunológico, las algas evitan que se produzcan cambios en el ADN de las células, evitando el desarrollo de enfermedades como el cáncer, el Alzheimer y el Parkinson.

Altamente proteico, las algas pueden ser útiles para ganar masa muscular.

Si tu objetivo es ganar masa muscular, comienza a apostar por estas algas. Extremadamente rica en proteínas, la Chlorella es parte de la lista de alimentos presentes para aquellos que desean formar (o fortalecer) sus músculos de manera saludable y gradual, así como una buena parte de las verduras de color verde oscuro, productos lácteos, legumbres y granos integrales.

 

Chlorella es el vegetal más verde rico en clorofila.

Todos saben que la clorofila es la sustancia responsable de la pigmentación verdosa de las verduras. Pero pocos, de hecho, reconocen los beneficios de sus propiedades.

Para aquellos que no saben, ¡la Chlorella se considera el alimento más rico en clorofila! Con niveles muy altos de la sustancia, su composición es rica en vitaminas A, C y E, proteínas y fibras.

Y como cualquier otra fuente de clorofila, las algas fortalecen el sistema circulatorio, contribuyen a la absorción de hierro y oxígeno del cuerpo, reducen el riesgo de anemia y eliminan las toxinas de la vida cotidiana (tienen una acción desintoxicante y purificante en el cuerpo).

Para los veganos, la Chlorella es una excelente alternativa al consumo de vitamina B12.

Para evitar la anemia perniciosa, es muy importante mantener una dieta rica en vitamina B12. El problema es que las principales fuentes de esta sustancia se encuentran en productos de origen animal, como carnes rojas, aves, pescado, huevos, leche y derivados, que son extremadamente dañinos para los seguidores del veganismo.

Es precisamente a partir de esta información que traemos las buenas noticias: la Chlorella tiene una superconcentración de vitamina B12, por lo que es una alternativa perfecta para aquellos que no comen carne. También es esencial, gracias a la vitamina, para el sistema nervioso central de nuestro cuerpo y para el funcionamiento del cuerpo como un todo.

Pero después de todo, ¿dónde es posible encontrar Chlorella?

Comercializado como un suplemento nutricional, la Chlorella se encuentra en hogares y tiendas naturales en forma de cápsulas, tabletas, pastillas o polvo. Y la buena noticia es que se puede integrar en varias comidas, además de los jugos de desintoxicación, vitaminas, batidos y aderezos para ensaladas. Pero sea cual sea la forma de consumo, ¡hágalo con la guía de un profesional adecuado!

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