¿Para qué sirve el té de nuez moscada y cómo prepararlo?

Tener el hábito de tomar té todos los días puede traer varios beneficios, ¿sabes? Después de todo, hay varias hierbas y especias que tienen propiedades medicinales y son altamente nutritivas. El té de nuez moscada, por ejemplo, actúa como una desintoxicación y es una fuente de varias vitaminas y minerales importantes. Aquí, preparamos una historia que explica para qué sirve este tipo de té y cómo prepararlo. ¡Compruébalo!

El té de nuez moscada tiene acción desintoxicante y antioxidante

Como fuente de vitaminas A y C, la nuez moscada desempeña un importante papel antioxidante, es decir, inhibe la acción de los radicales libres, fortalece la inmunidad y previene el envejecimiento prematuro. Además, esta especia tiene acción de desintoxicación en el cuerpo, es decir, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Debido a esto, incluso, el té de nuez moscada es muy adecuado para comenzar el día.

La bebida está indicada para aliviar los cólicos y tratar los problemas de digestión.

El té de nuez moscada también se destaca por ayudar mucho en el tratamiento de los calambres menstruales. Esto se debe a que tiene propiedades antiinflamatorias, ayuda a relajar los músculos y calmar el intestino, por lo que es excelente para tratar problemas de digestión. Por lo tanto, esta bebida es muy adecuada para aliviar posibles dolores y molestias en la región abdominal. Interesante, ¿verdad?

El té de nuez moscada también es excelente para tratar problemas respiratorios

Otro punto interesante del té de nuez moscada es que, además de ayudar a la digestión, también es excelente para la salud del sistema respiratorio. La bebida tiene propiedades medicinales que ayudan a tratar problemas como el asma, la congestión nasal y la tos. Por lo tanto, nuestro consejo es invertir en esta bebida para recuperarse de posibles resfriados y mantener la inmunidad siempre fortalecida.

El té tiene un efecto calmante, está indicado para tratar problemas como el insomnio y la ansiedad.

¿Sabías que la nuez moscada también se destaca por tener un efecto calmante en el cuerpo? Tomar una taza de este té por la noche, por ejemplo, relaja la mente (alivia problemas como dolores de cabeza) y puede superar los síntomas de insomnio, ansiedad o estrés. Vale la pena intentarlo!

¿Cómo preparar el té de nuez moscada?

Como la mayoría de los tés, la nuez moscada es fácil de preparar y está lista en minutos. Si desea aumentarlo, por ejemplo, darle un edulcorante, nuestra sugerencia es usar miel y evitar el azúcar tanto como sea posible. Por lo tanto, hace que el té sea aún más saludable y terapéutico.

Ingredientes

– 500 ml de agua

– 1 cucharadita llena de nuez moscada rallada

– Miel al gusto

Para preparar el té, debe comenzar rallando la nuez moscada (para no perder los nutrientes en los alimentos, es ideal que se haga al momento de la preparación). Luego, hierve el agua, apaga el fuego, tira la nuez moscada rallada y déjala reposar durante 5 minutos. Luego, cuela la bebida, agrega la miel (opcional) y listo.

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