Hemorroides y estreñimiento después de vacaciones

Hemorroides y estreñimiento después de vacaciones

Hemorroides y estreñimiento después de vacaciones.  La enfermedad hemorroidal afecta aproximadamente 40% de la población  y cada uno de nosotros experimenta incomodidad al menos una vez en la vida. Especialmente después de las vacaciones.

Hemorroides y estreñimiento después de vacaciones.

Regresamos de los largos banquetes de la cena y el almuerzo de Navidad, la cena de Nochevieja y las muchas comidas entre amigos y familiares. Junto con los codiciados paquetes de regalo, las vacaciones de Navidad también nos han dado a muchos el desagradable trastorno de hemorroides: ¿por qué?

Hemorroides y estreñimiento después de vacaciones

El efecto de la nutrición en las hemorroides.

Las hemorroides es la estructura vascular del canal anal la que controla el paso de las heces y, por lo tanto, siempre está presente incluso cuando no sentimos molestias. La enfermedad hemorroidal, por otro lado, es la inflamación de la estructura y se manifiesta con síntomas conocidos:

  • Escozor.
  • Sangrado, pero no siempre presente.
  • Picazón.
  • Dolor más o menos intenso.

El estilo de vida influye en la dilatación excesiva de las venas hemorroidales, pero mucho también depende de la comida. El consumo excesivo de chiles, papas fritas, especias, salchichas, chocolate, alcohol, pasteles de levadura, como el panettone y el pandoro, favorecen la irritación hemorroidal. Y levante la mano si, en las últimas semanas, no ha concentrado la ingestión de todos estos alimentos en poco tiempo. Esto explica por qué sufres más de hemorroides después de las vacaciones.

Hemorroides y estreñimiento.

En principio, del 8 de diciembre al 6 de enero, tendemos a reducir la ingesta de frutas, verduras y granos enteros en beneficio de alimentos menos saludables. La consecuencia es tener que vivir con estreñimiento, que es la incapacidad para defecar, lo que a su vez causa la patología de las hemorroides porque las heces presionan las almohadillas arteriovenosas.

Remedios naturales contra las hemorroides y el estreñimiento.

No temas, hay dos formas de acabar con el sufrimiento:

  1. Hacer alguna actividad física todos los días, incluso media hora de caminata, ayuda a mantener activo el tracto intestinal y contrarresta un estilo de vida sedentario.
  2. Desintoxica el cuerpo y come alimentos saludables.

Anímate a comprar frutas y verduras de temporada, especies de hoja ancha, legumbres peladas, semillas de lino, granos enteros como arroz y cebada y, sobre todo, recuerda beber al menos 2 litros de agua al día para garantizar el grado correcto de hidratación en cuerpo y promover el tránsito intestinal.

Si el retorno a los hábitos saludables no es suficiente para resolver el problema, es necesario contactar a su médico para investigar las otras posibles causas de hemorroides y estreñimiento y recurrir a medicamentos específicos si es necesario.

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