estan relacionados el TDAH y los atracones psicologo aclara la duda

¿Están relacionados el TDAH y los atracones? Psicólogo aclara la duda

¿Están relacionados el TDAH y los atracones? Psicólogo aclara la duda.

¿Has oído hablar del TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad)? Caracterizado por síntomas como falta de atención, agitación e impulsividad, este trastorno afecta la química del cerebro y generalmente se manifiesta en la infancia. Sin embargo, lo que mucha gente no sabe es que este problema también puede afectar la forma en que el individuo trata con los alimentos.

¿Están relacionados el TDAH y los atracones? Psicólogo aclara la duda.

Para aprender más sobre el tema, hablamos con la psicóloga Mariana Massari, quien habló más sobre la relación entre el TDAH y los atracones (deseo excesivo de comer). ¡Compruébalo!

Las personas con TDAH pueden tener menos control sobre la alimentación.

Según la psicóloga, el TDAH puede afectar diferentes aspectos de la vida de un individuo, incluida la dieta. Cuando se le pregunta si de hecho existe una relación entre el TDAH y los atracones, la profesional dice:

“Varios estudios indican que sí. Existe una comorbilidad entre el TDAH y los trastornos alimentarios, donde los atracones se combinan. Es decir, pueden ocurrir juntos”.

Es importante tener cuidado de no caer en una rutina de alimentación poco saludable.

Después de todo, ¿cómo puede influir el TDAH en la dieta diaria? La psicóloga explica mejor cómo este trastorno afecta directamente los hábitos y comportamientos del individuo. “El TDAH puede caracterizarse por un cambio en la química del cerebro, que conduce a cambios en el comportamiento de la persona. Este cambio químico afecta la producción, recepción o conexión de neurotransmisores, resultando en un mal funcionamiento del cerebro, causando falta de atención y control. En el caso de los atracones, la falta de control juega un papel fundamental en su desarrollo, ya que no existe una acción adecuada para inhibir la ingesta excesiva de alimentos “, explica.

El gran problema de perder el control con los alimentos es que se hace más difícil mantener hábitos saludables. Según el psicólogo, los atracones, en general, hacen que el individuo consuma alimentos grasos que los nutricionistas no recomiendan.

Por lo tanto, es muy importante prestar atención y tomar ciertas precauciones. “La persona termina no planeando qué comer, comiendo sin pensar, de manera impulsiva. Y, cuando comemos sin pensar demasiado, terminamos buscando directamente alimentos que nos den recompensas instantáneas, como el placer de comer una hamburguesa y papas fritas, comida alta en calorías”. contenido de grasa “, dice.

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El TDAH también puede afectar la calidad del sueño y, en consecuencia, la dieta del individuo.

¿Sabías que dormir también puede influir en la comida? La psicóloga explica mejor cómo funciona para las personas con TDAH. “También está el impacto del sueño.

Cuando no dormimos muy bien, lo cual es común en personas con TDAH, somos más propensos a la impulsividad y la falta de atención. Además, comer en exceso es un comportamiento común en personas con algunos trastornos emocionales”. , como la depresión y la ansiedad, trastornos muy comunes en pacientes con TDAH. El cambio en los patrones de sueño influye en el apetito y nuestra capacidad para sentirnos saciados, por lo tanto, también influye en la cantidad de alimentos que se comen “, explica la profesional.

¿Cómo aliviar los síntomas del TDAH y tener más control con los alimentos?

Para tratar el TDAH y buscar un mayor equilibrio en la rutina, es muy importante buscar el tratamiento adecuado. Según el psicólogo, hay varias formas de aliviar los síntomas del trastorno. “El TDAH puede mitigar sus síntomas a través de la psicoterapia, donde será posible desarrollar nuevas habilidades de autocontrol, planificación y organización, que tendrán un impacto en la dieta y la vida diaria del individuo”, recomienda el profesional.

“Como la hiperactividad también es común, los ejercicios físicos regulares pueden ayudar, ya que aumentan el gasto calórico. Dormir bien es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro, ayudando con problemas químicos y emocionales y evitando la ‘alimentación emocional’. En algunos casos , los medicamentos pueden ayudar. Sin embargo, es importante consultar a un equipo multidisciplinario para evaluar cada caso “

concluye Mariana.

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