En bicicleta viaja con seguridad

En bicicleta viaja con seguridad. Es un aliado de la línea, de buen humor y salud, especialmente entre la primavera y el verano cuando el clima permite largas caminatas en la silla de montar. El ciclismo es bueno. Todos lo sabemos, pero no todos saben que los ciclistas, como los automovilistas y los peatones, deben respetar el código de la carretera y observar el comportamiento correcto para evitar lastimarse a sí mismos y a otras personas.

Índice

En bicicleta viaja con seguridad

Compartimos 10 reglas para usar la bicicleta con total seguridad

En bicicleta viaja con seguridad

  1. Usar un casco que, aunque no es obligatorio como lo es para motocicletas y ciclomotores, puede ser fundamental para evitar traumas en la cabeza y otros problemas en caso de una caída.
  2. El ciclista debe cruzar los pasos de peatones, es decir, bajarse de la bicicleta y caminar a mano junto a él. También debe respetar las prohibiciones de cruzar en bicicleta también presentes en los parques de la ciudad.
  3. Es necesario pedalear en el carril bici, donde está presente, sin entrar en el camino ya que, por otro lado, los peatones no deben caminar en el carril bici: todos deben permanecer dentro de los límites de sus propios espacios.
  4. Quien usa la bicicleta debe respetar el código de circulación en  carretera, incluida la prohibición de hablar por teléfono móvil. Si usa los auriculares, debe asegurarse de que el sonido no abrume las bocinas y otras señales de sonido de la carretera. En bicicleta viaja con seguridad.
  5. La observancia del código de circulación también incluye abstenerse de andar en bicicleta después de beber alcohol: de lo contrario, el ciclista que sea positivo en la prueba de alcohol puede ser sometido a la revisión del carnet de conducir.
  6. En el caso de un accidente causado por uno o más ciclistas en un grupo. El ciclista es civil y penalmente responsable. Y si no está asegurado, debe compensar el daño de su propio bolsillo.
  7. Para girar a la izquierda en carreteras concurridas, es más seguro bajar de la bicicleta y caminar en lugar de pedalear.
  8. Si conduces de noche, debes colocar la bicicleta con un foco especial y usar un chaleco reflectante o ropa con inserciones luminosas.
  9. La bicicleta. Es un vehículo en todos los aspectos y, como tal, es necesario someterlo a revisiones periódicas de mantenimiento para pedalear con seguridad.
  10. Los ciclistas que viajan en grupo en una carretera sin un carril bici deben atender lo que dice el Reglamento General de Circulación:

Las bicicletas, que podrán hacerlo en columna de a dos, orillándose todo lo posible al extremo derecho de la vía y colocándose en hilera en tramos sin visibilidad, y cuando formen aglomeraciones de tráfico. En las autovías sólo podrán circular por el arcén, sin invadir la calzada en ningún caso.

 

 

Consejos antes de andar en bicicleta

Concluimos este manual con 4 consejos a seguir incluso antes de andar en bicicleta. Por qué pedalear es bueno solo si se hace de la manera correcta:

  1. Comer muchas frutas y evitar las grasas antes de pedalear. También es una buena idea llevar un paquete de frutas secas en el bolsillo para reponer el azúcar en la sangre en caso de caídas repentinas de energía.
  2. Coloque el sillín  de manera que la rodilla esté doblada a 20 ° cuando el pie esté sobre el pedal en la posición de máximo empuje. Para no forzar excesivamente las articulaciones.
  3. Ajuste el manillar de modo que no esté ni demasiado adelante ni demasiado atrás. Sino que cargue el peso del tronco sobre los brazos, sin exagerar.
  4. Cambie la posición de las manos en el manillar y la pelvis en el sillín a menudo para evitar el dolor muscular.

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