calcio

Contraindicaciones de los suplementos de calcio

Cuando hablamos de salud y especialmente de cómo tenemos que cuidarla con el paso de los años, debemos de prestar mas atención  a la salud de nuestros huesos. Hoy vamos a hablar de las contraindicaciones de los suplementos de calcio.

suplementos calcio prevencion fracturas3 Contraindicaciones de los suplementos de calcio
De forma general nos encontramos con muchos  profesionales médicos que suelen recetar suplementos que aporten las cantidades necesarias de calcio. Suelen hacerlo por norma  con paciente de cierta edad.

Prevención de fracturas

Sin embargo nos estamos encontrando con estudios que nos advierten de que este tipo de suplementos no son la panacea . A veces queda en entredicho su eficacia y otras veces encontramos que se pueden evitar su ingesta  con una dieta adecuada.
Recordemos que los suplementos de calcio se usan frecuentemente para la prevención de fracturas, especialmente a ciertas edades. Sin embargo lo que nos va a mostrar determinados estudios es que su prescripción debe de ir acompañada con un estilo de vida saludable.

Así contamos con un estudio de reciente aparición que ha sido publicado en la prestigiosa revista científica The New England Journal of Medicine. Dicho estudio, publicado en forma de artículo, rebate esta costumbre de prescribir suplementos a la que nos hemos referido.

suplementos calcio prevencion fracturas2 Contraindicaciones de los suplementos de calcio
Efectivamente los investigadores han cuestionado la validez y eficacia de prescribir este tipo de suplementos, sin tener en cuenta aspectos como la dieta o las circunstancias propias de cada paciente que pueden llegar a hacer que estén contraindicados.

Estudios de las Contraindicaciones de los suplementos de calcio

Este estudio en forma de artículo sobre la eficacia y conveniencia de prescribir, de forma genérica, suplementos de calcio, ha contado con una amplia bibliografía de estudios e investigaciones similares que se han ido publicando a lo largo de los últimos años.

Así, por ejemplo, para este artículo se ha contado con una investigación que fue publicado con la denominación en inglés de Women’s Health Initiative Calcium/Vitamin D Supplementation y cuyo objetivo era investigar la conveniencia del uso preventivo del calcio.

Las conclusiones de este estudio pusieron en entredicho la utilización de estos suplementos de forma general para la prevención de fracturas, y de hecho, se demostró que su eficacia no es mayor que la de llevar una dieta y unos hábitos de vida adecuados.

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Para la realización de este trabajo sobre la eficacia de los suplementos de calcio, se crearon dos grupos para posteriormente compararlos. Se comparó un grupo de mujeres tratadas con un fármaco que contenía calcio y vitamina D con otro grupo que recibió solo un placebo.

Contraindicaciones de los suplementos de calcio: conclusiones

Las conclusiones fueron muy interesantes. Los investigadores observaron que la prescripción y la ingesta de estos suplementos, no ayudaban de forma significativa a una disminución de las fracturas.

Finalmente otro elemento a sopesar, es que pueden tener efectos adversos como  acidez, estreñimiento y que pueden incluso afectar al riñón. También se empieza a plantear la posibilidad de que aumenten el riesgo cardiovascular

 

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