serenidad

Claves para conseguir serenidad

Hoy hablaremos de la salud emocional y sobretodo de las claves para claves para conseguir serenidad. 

Índice

Consejos y Claves para conseguir serenidad

Es posible que en muchos momentos de nuestra vida nos notemos irritados y sintamos que no encontramos las fuerzas necesarias para enfrentarnos a las cosas. Probablemente en la serenidad estribe buena parte de la solución a estos problemas y un camino para disfrutar más de la vida y recuperar nuestro equilibrio emocional.

Encontrar el equilibrio emocional y la paz interior pasa, obligatoriamente, por aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos y aceptar que los demás también son como son. Comprender la realidad para aceptarla y vivir en paz, con nosotros mismos y con los demás.

Dentro de las claves para conseguir serenidad encontramos un primer aspecto fundamental que no es otro que la aceptación de nosotros mismos. El equilibrio interior suele desmoronarse ante estados de ánimo que reflejan irritabilidad, rencor, frustración o confusión.

Todos esos escenarios emocionales distorsionan nuestra imagen de la realidad, empezando por la más próxima, nosotros mismos. Debemos aprender a aceptar que no somos perfectos, que cometemos  errores y que lo importante es detectarlos y tratar de corregirlos, no fustigarse ni agobiarse.

  • Ése es el primer paso para ver la vida con sosiego y calma. Este primer paso nos va a ayudar de manera significativa en dos aspectos fundamentales. En primer lugar nos ayudará a tomar mejores decisiones, mientras que en segundo lugar conseguiremos controlar nuestra impulsividad.
  • El segundo paso tiene que ver con la toma de conciencia de algo que, en multitud de ocasiones, se convierte en un error común en muchas personas, error que les hace imposible llevar una vida plena y feliz. Se trata de tomar consciencia de lo innecesario de reafirmarse uno mismo a través de los demás.

Disfrutar de la vida

Tenemos que tener clara una idea principal, dentro de las claves para conseguir serenidad y esa idea es que, por mucho que quisiéramos intentarlo, no podemos conseguir gustarle a todo el mundo. Eso es algo que nadie ha logrado jamás.

Además si dejamos de centrar nuestra felicidad en como nos ven o nos perciben los demás, estaremos más cerca de conseguir otro aspecto muy positivo para nuestro equilibrio emocional. Ese aspecto no es otro que evitar culpar a los demás de todo aquello que percibimos como negativo en nuestras vidas.

En demasiadas ocasiones caemos en la tentación de reprochar a los demás que nuestro estado de ánimo se ha alterado por su culpa. Si miramos en nuestro interior nos damos cuenta de que eso no es cierto en absoluto. Somos nosotros quienes no aceptamos cómo son los demás.

Dentro de las claves para conseguir serenidad tenemos que tener claro que aquellos que nos rodean tienen limitaciones y es difícil que cumplan en todo momento nuestras expectativas. De esta forma evitaremos el señalarles como culpables de nuestros desequilibrios emocionales.

Así debemos tener claro, que más que intentar moldear a los demás o cambiar la realidad para que encaje en nuestros gustos, lo mejor es comprender que demasiadas veces nos enfrascamos en pequeños detalles que no nos gustan y perdemos el equilibrio interior que tanto ansiamos conseguir.

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