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¿Buscas los bocadillos saludables? Descúbrelos aquí

¿Buscas los bocadillos saludables? Descúbrelos aquí.

En lugar de comer quesos amarillos (que son más grasos), ¿qué tal si le damos la oportunidad de comer bocadillos más saludables? Las verduras con sabor a queso de mandioca, patatas y mandioca. Por ejemplo, son una opción muy nutritiva y fácil de hacer a diario. Fuente de fibras, proteínas y grasas “para bien”, esta merienda se puede aumentar de varias maneras (con jaleas, pastas, salsas, etc.).

¿Buscas los bocadillos saludables? Descúbrelos aquí junto a su sabor.

Para que estés emocionado de probar cosas nuevas, hemos separado una receta de vegano con ricotta de almendras que es deliciosa. ¡Compruébalo!

Modo de preparación

Remojar las almendras en el agua durante la noche;

Escurrir y ponerlos en una licuadora con 2 tazas de té y mezclar bien;

Pase por un tamiz fino, exprimiendo bien el bagazo;

Pase el bagazo a un recipiente y guarde la leche para otras recetas o para consumirla pura;

Agregue el aceite de oliva, el perejil y el romero al bagazo y sazone con limón, sal y pimienta;

Espolvorea el pimentón y rocía con un poco más de aceite;

Prepare el vegpão según las instrucciones del paquete y sirva con la ricotta de almendras.

Vegetal con sabor a yuca, patatas y yuca es práctico para preparar, una fuente de fibra, proteínas y otros nutrientes importantes.

Para aquellos que siguen una dieta saludable y les gusta tener practicidad en la cocina, nuestro consejo es revisar la línea de productos veganos. El vegpão con sabor a queso de mandioca, papas y mandioca, por ejemplo, es altamente nutritivo (rico en fibra, vitaminas, proteínas y minerales) y es muy práctico de hacer: simplemente hornee en la freidora o en el horno. Muy simple, verdad?

Las almendras son fuentes de fibra, ácidos grasos, minerales y antioxidantes.

Al pertenecer al grupo de las semillas oleaginosas, las almendras tienen un alto contenido de ácidos grasos (como el omega 3), son fuentes importantes de fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales (como el manganeso y el magnesio). Ayudan a controlar el colesterol, son buenos para los sistemas nervioso y cardiovascular y se pueden usar de varias maneras en la vida cotidiana: se consumen frescos o se usan en recetas.buscas los bocadillos saludables descubrelos aqui

El perejil es rico en vitaminas, antioxidantes y tiene propiedades medicinales.

El perejil es un tipo de planta medicinal ampliamente utilizada como especia en platos. Tiene un alto contenido de vitamina C, ácido fólico (vitamina B9) y, además, desempeña una importante función antioxidante en el cuerpo, ya que contiene flavonoides (como la luteolina) que ayudan a combatir los radicales libres. El perejil también tiene propiedades medicinales: tiene acción antibacteriana y antiinflamatoria.

El romero tiene una acción expectorante, ayuda a la digestión y actúa como diurético.

Indicado para tratar la gripe, los resfriados y el dolor de garganta, el romero tiene propiedades expectorantes y es excelente para aumentar la inmunidad. También actúa como diurético (ayuda a eliminar toxinas e hidrata el cuerpo) y ayuda mucho en el proceso de digestión. Forma parte del grupo de plantas medicinales y puede usarse para sazonar carnes, pastas, salsas y diferentes recetas a diario.

El pimentón es excelente para acelerar el metabolismo, es una fuente de fibra y vitaminas B.

Ampliamente utilizado por la gastronomía, el pimentón es una especia rojiza muy sabrosa y una fuente de varios nutrientes importantes. Ayuda a acelerar el metabolismo, indicado para quienes necesitan perder peso, es una fuente de fibras, antioxidantes y vitaminas del complejo B. Nuestro consejo es comenzar a usar este condimento en la preparación de salsas, carnes y diferentes recetas a diario.

 

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