beneficios de la musica en la tercera edad

Beneficios de la música en la tercera edad

Beneficios de la música en la tercera edad. Es más que conocida la relación entre la música y la capacidad de aprendizaje y la comunicación . Además está demostrado que escuchar música ayuda a estar de buen humor e incluso alivia el dolor crónico.

Beneficios de la música en la tercera edad.

Hasta ahora se tenían claro los beneficios que tiene aprender a tocar un instrumento en niños y en adultos. Los últimos estudios han demostrado que la música en la tercera edad ayuda a superar estados depresivos o de angustia.

En efecto la música en la tercera edad puede ser beneficiosa y compensar alguno de los efectos del deterioro por envejecimiento. De hecho se ha comprobado que la memoria auditiva y la capacidad de oír y mantener una conversación en un ambiente ruidoso parece que se siguen manteniendo durante más tiempo en las personas que han tocado algún instrumento a lo largo de su vida.

El motivo de los beneficios de la música en la tercera edad se debe probablemente a que los tonos musicales activan el sistema nervioso. De esta forma  se crea una especie de archivo que permanece abierto con cada sonido escuchado.

Además la música en la tercera edad estimula las distintas partes del cerebro que intervienen  en la actividad. De esta forma estas zonas se entrenan y permiten atrasar los déficits asociados con la vejez.

Dificultad para discernir sonidos entre el ruido.

Entre las personas de la tercera edad una de las quejas más frecuentes es la dificultad para discernir sonidos entre el ruido. Esta pérdida de audición puede traer consigo aislamiento social e incluso estados depresivos. Todas estos síntomas podrían evitarse y retrasarse usando la música en la tercera edad.

De hecho la Sociedad Española de Gerontología y Geriatría ha destacado la música como tratamiento novedoso para trastornos de depresión y ansiedad. De esta forma aplican la música en una terapia de reminiscencia que se caracteriza por el regreso y la expresión de recuerdos o experiencias pasadas.

Para conseguir esta reminiscencia se valen de diferentes elementos que faciliten dicha vuelta atrás, y entre estos elementos, además de objetos como fotografías o antiguos diarios, la música toma un papel fundamental.

La música en la tercera edad puede llegar a tener efectos beneficiosos incluso en pacientes de Alzheimer. En principio la música es susceptible de evocar recuerdos del pasado dado que la región del cerebro donde se almacenan sirve como nexo de unión entre éstos, la música y la memoria.

Los ejercicios que combinan música y movimientos rítmicos pueden ayudar a reducir el riesgo de caídas en adultos mayores con problemas de equilibrio o con un historial previo de caídas. En este sentido entre los beneficios de la música en la tercera edad se cuenta la mejora del equilibrio y de la capacidad para caminar.

Además la música en la tercera edad, así como el baile, tienen beneficios no solo físicos sino también, como vimos anteriormente, anímicos y psicológicos. Así está demostrado que ambos aportan estabilidad emocional y capacidad de disfrute y de sentirse útil, con la mejora en la calidad de vida que ello conlleva.

Leave a Reply

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar