Barras de maní y nueces 6 razones perfectas para consumirlos

Barras de maní y nueces 6 razones perfectas para consumirlos.

Mantener su bolsa repleta de barras de cereal, fruta y bocadillos rápidos es un gran consejo para no pasar hambre todos los días. Esta es una buena estrategia, incluso, para aquellos que quieren comer sano y, al mismo tiempo, ahorrar dinero, para evitar comer bocadillos grasos en la calle. Para alentarlo a tener hábitos alimenticios más saludables, hemos hecho una lista con 6 razones para comer barras de maní y nueces (hechas con diferentes nueces). ¡Compruébalo!

Las barras de maní son ligeras, nutritivas y sin azúcar agregada.

Si el objetivo es comer un bocadillo muy ligero, bajo en calorías y rico en nutrientes importantes, nuestra sugerencia es darle una oportunidad a las barras de maní. Te ofrecen opciones de diferentes sabores: maní con café y canela o plátano y cacao (dos versiones que tienen mucho éxito). La gran ventaja de estas barras es que tienen un alto contenido de fibra, es decir, garantizan más saciedad, y tienen cero azúcares añadidos. Debido a esto, el único azúcar presente en la barra es el de los ingredientes.

Como fuente de triptófano, la barra de maní ayuda a reducir el estrés y asegura un buen estado de ánimo.

Además de funcionar como un bocadillo simple y rápido, la barra de maní es una fuente de triptófano, el aminoácido precursor de la serotonina (“hormona del placer”).

Por lo tanto, este alimento brinda una cierta sensación de bienestar y es excelente para matar la necesidad de comer dulces.

Nuestro consejo, por lo tanto, es usar este alimento en lugar de consumir chocolates y otros dulces industrializados.

Las barras de nueces son fuentes de fibra, proteínas y otros nutrientes importantes.

Además de las barras de maní, que son realmente nutritivas y beneficiosas, también puede probar las versiones de nueces, hechas con una mezcla de nueces y otros ingredientes. Las opciones , por ejemplo, están endulzadas con miel y no contienen sodio.

Puedes usar diferentes sabores: macadamia y coco; castañas y algarrobas; macadamia, almendras y cacao. Estas barras son fuentes de fibra, proteínas, carbohidratos, entre otros nutrientes, que funcionan como una merienda ligera y saludable. ¡Vale la pena arriesgarse!

Las barras son prácticas para llevar en la bolsa.

Debido a que son pequeños, los bares funcionan como un refrigerio práctico: pueden almacenarse en bolsas, bolsillos y llevarse a diferentes lugares a diario. Puede tomar barras de maní y nueces, por ejemplo, para trabajar, en senderos o viajes. Por lo tanto, ¡siempre contará con refrigerios de emergencia! Mejor prevenir, ¿verdad?

 Son fuentes rápidas de energía.

Para hacer ejercicio a diario, es muy importante consumir alimentos que proporcionen energía y nutrientes importantes.

En este sentido, las barras de maní, nueces y cereales son grandes aliados, ¿sabes? Funcionan como una fuente rápida de energía y son muy ligeros, es decir, son excelentes para consumir antes del entrenamiento.

Las nueces y las barras de maní tienen una fecha de vencimiento.

Las barras en general (ya sean nueces, cacahuetes o cereales), generalmente tienen una fecha de vencimiento prolongada, es decir, tardan mucho en estropearse y pueden permanecer en su bolsa durante mucho tiempo, sirviendo como refrigerio de repuesto.

Simplemente revise el embalaje, para estar seguro de la fecha de vencimiento, ¡no hay error!