Aromaterapia para mejorar tu salud

Aromaterapia para mejorar tu salud. Es una técnica, que utiliza aceites vegetales concentrados (aceites esenciales) y otras sustancias naturales de plantas, hierbas, etc. Que puede aportar ciertos beneficios en en nuestra salud, tanto físicos como psicológicos.

Aromaterapia para mejorar tu salud

Es una práctica que se ha usado mucho en el pasado. Aromaterapia que hoy día podemos aplicarnos con la intención de mejorar nuestro estado de salud y mejorar algunas dolencias.

Los productos empleados en aromaterapia no se ingieren, sino que se aplican sobre el cuerpo directamente a trav√©s de la piel o mediante inhalaciones. En estos casoas, suelen ir acompa√Īados de masajes y otras pr√°cticas para mejorar su efecto, teniendo como resultado una terapia que combina varias pr√°cticas saludables.

A continuación explicaremos detalladamente en qué consiste la técnica y sus variaciones, además de mencionar cuales son las aplicaciones más usuales de la misma.

Como hemos dicho, desde la antig√ľedad se han usado multitud de sustancias de origen vegetal como tratamiento y terapia para multitud de dolencias y enfermedades. Se considera por lo tanto tambi√©n la aromaterapia como una t√©cnica milenaria que ya se usaba en la antigua China o en la Grecia Cl√°sica.

A pesar de no ser considerada una ciencia m√©dica estricta, en los √ļltimos a√Īos se ha perfeccionado su uso gracias a las investigaciones.

Es gracias a estas que algunos países como Francia o Reino Unido han incorporado ciertos protocolos basados en la aromaterapia en sus sistemas de salud.

Los usos más comunes y que se han evidenciado como más efectivos son muy variados. Entre ellos podemos destacar cualidades analgésicas, antiobióticas, expectorantes y diuréticas entre muchas otras.

Además la aromaterapia para mejorar tu salud también resulta efectiva en problemas gastrointestinales, dolores y desajustes en la menstruación, reducción del estrés o problemas circulatorios.

También nos será muy beneficiosa en el aspecto psicológico, ya que, inhalados, mucho productos empleados en la técnica favorecen la relajación.

Aplicaciones

Las formas de aplicación son también muy diversas, sobre todo en función del efecto que queremos conseguir en nuestra salud. Su aplicación se puede hacer de las siguientes maneras:

  • Inhalaci√≥n
  • Masaje directo
  • Ba√Īo arom√°tico
  • Cataplasma a diferentes temperaturas

Todas estas aplicaciones, como hemos dicho, depender√°n del efecto que deseamos.

Como siempre, recomendamos en este caso acudir a un centro especializado. Asesorarnos antes de utilizar esta técnica para evitar contratiempos, y así aprovechar al máximo los beneficios de esta medicina alternativa.

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