Acupuntura: una técnica milenaria

Acupuntura: una técnica milenaria. Todos seguramente hemos oído hablar de los beneficios que nos puede proporcionar la acupuntura para nuestra salud. Se utiliza hoy día para muchas dolencias y afecciones de distintos tipos, para cambiar hábitos o conductas (como dejar de fumar), como complemento a dietas de adelgazamiento,…Pero seguramente desconocemos realmente cuáles son sus fundamentos, o si es realmente efectiva.

Acupuntura: una técnica milenaria

Nos encontramos frente a una técnica originaria de China, que se lleva utilizando desde hace más de 2000 años. Aunque su entrada en occidente es más reciente hacía mediados del siglo XVIII. Pero la acupuntura ha vivido un especial interés en los últimos años- Debido al auge de las medicinas alternativas, la homeopatía y otros sistemas curativos que no se basan en la medicina tradicional. Vamos a tratar de dar luz sobre esta tradición milenaria, explicando en qué se basa, cuál es su funcionamiento y en qué nos puede ayudar a mejorar nuestra salud.

En primer lugar hemos de decir que no existen pruebas científicas concluyentes sobre la eficacia de la acupuntura en el tratamiento de enfermedades o en la mejora de nuestra salud. Pero sí están demostrados ciertos beneficios de manera clara.

Acupuntura: una técnica milenaria, beneficios

La técnica, como muchos sabemos, consiste en insertar pequeñas agujas en puntos estratégicos de nuestro cuerpo. A veces impregnadas de moxa (una mezcla de plantas o hierbas),  y realizar movimientos con ella. Está basado en la creencia de la filosofía/ciencia china de que todos los órganos y partes del cuerpo están interconectados entre sí.  Existiendo ciertos puntos en los que se puede actuar para paliar dolencias o enfermedades. Estudios científicos hablan de la capacidad de actuación sobre el sistema nervioso, generando sustancias analgésicas naturales (como las endorfinas)

Como hemos dicho, no existen pruebas concluyentes de su eficacia, pero la organización mundial de la salud reconoce su eficacia en unas 49 enfermedades y afecciones. Es efectiva, por ejemplo, para disminuir las náuseas y vómitos tras quimioterapia.

También encontramos beneficios de la acupuntura en todo tipo de dolencias funcionales (sin daño orgánico) como todo tipo de dolores musculares, vértigos, ciática, etc. Puede resultar también idónea para trastornos de tipo psicológico o de conducta, como para paliar el estrés o deshabituarse del consumo de tabaco.

El mejor consejo que podemos dar es que busques información sobre el tema, y si decides hacerte un tratamiento, elijas a profesionales de prestigio y de seriedad claramente contrastada. Pueden ayudarte mucho a mejorar tu salud

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