Categoría: Actividades Saludables
Además de liberar el corazón, perdonar reduce el riesgo de problemas cardiovasculares (la ciencia garantiza). Es un hecho que perdonar no es fácil, y mucho menos pedir perdón. Sin …
Comida que ayuda a prevenir el Alzheimer. La dieta MIND recibe este acrónimo por su nombre en inglés (Intervención Mediterranean-DASH para el retraso neurodegenerativo y, al mismo tiempo, es …
Beneficios del elixir juvenil. El té es una bebida antigua, cuyo camino histórico es tan amplio como las culturas que lo incorporaron a sus rituales y vida cotidiana. Para …
Paul Bragg fue nutricionista y uno de los primeros especialistas en gimnasio en los Estados Unidos. Él creía que tener una espalda sana significaba tener energía, pensamiento claro y …
En el mundo de la tecnología y los dispositivos , es norma pasar tiempo en su teléfono celular o móvil , luego cambiar a su tableta y luego a …
Según investigaciones recientes, nuestros cuerpos producen hormonas responsables de diferentes adicciones y comer en exceso, curiosamente, también es una de ellas. Algunas personas tienen muy poco control sobre qué …
Beneficios del uso de Listerine. Originalmente, Listerine surgió como un antiséptico quirúrgico, pero con el tiempo el producto ha demostrado tener otras propiedades. Y si sus pies se han …
La Generación Z reemplazada por la generación alfa. Tan pronto como nos acostumbramos a la llamada generación Z y ya está siendo reemplazada por una nueva. Los nacidos después …
Más de 10 poderosos beneficios de las nueces para la salud de nuestro cuerpo. Las nueces contienen nutrientes que son muy buenos para la salud y pueden ofrecer una …
La forma de nuestro cuerpo depende mucho de nuestra genética y de la elección de la actividad física. Si a menudo tiene mucha grasa en los muslos, la natación …
El cepillado de dientes correcto . Limpiar nuestros dientes es uno de los rituales más repetidos a lo largo de nuestras vidas, tanto es así que a veces lo …
10 bebidas naturales que te ayudan a dormir bien. Con cada año que pasa, los días se hacen más largos y las rutinas más extenuantes. El mundo moderno ha …
Psicólogo revela cómo perder peso al condicionar el apetito. Imagine cuánto apreciarían su salud y su silueta si fuera fácil dejar de consumir comida chatarra y adoptar una dieta …
Una maestra hizo un experimento increíble con sus alumnos que muestra la importancia de lavarse las manos. Es curioso cómo al explicar cosas nuevas a los niños, un buen …
Errores en el cuidado dental que pueden arruinar nuestra sonrisa. Unos 2.400 millones de personas sufren de caries. Y sin darnos cuenta, podemos cometer errores todos los días cuando …
¿Por qué cuando hace frío tenemos ganas de orinar? ¿Has notado que cuando la temperatura disminuye, aumenta la necesidad de orinar? Bueno, esto no es una reacción loca o …
Plan de caminata de 21 días para bajar peso y ganar salud. Si eres un principiante en el mundo aptitud física Galina Denzel, una entrenadora personal calificada, ha creado …
Tomar café todos los días ayuda a perder peso. Después de probar que beber café aumenta su perspectiva de la vida, la ciencia ahora afirma que consumirla regularmente puede …
Masaje de pies de 2 minutos para dormir plácidamente. Los síntomas de insomnio afectan a 1/3 de la población general. Y este problema puede tener consecuencias muy graves. Por …
5 dolores de muelas que confunden. Sabemos que puede haber varias razones detrás del dolor de muelas, como caries, hipersensibilidad, pulpitis, etc. Sin embargo, no todo el dolor considerado …
Entrenamiento para quemar grasa y rejuvenecer. Aquellos que realizan actividad física a menudo se dan cuenta instintivamente de que hacer ejercicio a diario puede ser más útil que ir …
Riesgos de la Marihuana para el corazón. Especialmente en pacientes con enfermedades cardíacas, el uso de marihuana merece precaución, según los cardiólogos. Una revisión de estudios vincula la marihuana …
Las fechorías de los malos hábitos posturales. En el trabajo y en las tareas cotidianas, nuestra espalda a menudo se daña, lo que promueve la aparición de dolor de …
ATP esta molécula naturalmente presente en nuestro cuerpo. Nuestra espalda está sometida regularmente a golpes y tensiones nerviosas. Los caprichos de la vida cotidiana favorecen la aparición de un …
El mito de la deficiencia de vitamina D. La vitamina D es muy importante, pero la suplementación solo debe hacerse cuando existe una necesidad real. Actualmente, las solicitudes médicas …
Los 8 hábitos diarios que pueden afectar tu sueño. Si te toma más de 30 minutos quedarte dormido cuando estás en la cama o si te despiertas y te …
Lo que su antojo por ciertos alimentos puede decir sobre su salud. Hay 2 tipos principales de antojos para ciertos alimentos: selectivos y no selectivos. El no selectivo (comida …
15 maneras simples y eficientes para aliviar el estrés. Cuando el estrés se apodera y no tienes mucho tiempo para lidiar con él, existen algunas técnicas que pueden ayudarte …
9 ejercicios para que ganes una postura de ballet. Mantener una buena postura no solo es importante para caminar bien, sino que también tiene numerosos beneficios para la salud. …
¿Estamos listos para el paciente 4.0? Hoy, muchos ciudadanos están informados y realizan un seguimiento de sus datos de salud por medio de dispositivos móviles. Un tecnología transformado la …
Bebe té tres veces por semana para vivir más y mejor. Consumir la bebida al menos tres veces por semana aumenta la vida y aún protege el corazón y …
Masaje de cabeza para deshacerse de las arrugas con 6 movimientos simples. El cuidado constante de la piel, las visitas a cosmetólogos y la aplicación de “inyecciones de belleza” …
Efectos corporales causados por teléfonos móviles. Existen muchos mitos sobre los efectos en el cuerpo causados por el uso de teléfonos móviles. Es común escuchar comentarios contrarios a su …
Ejercicios simples de memoria. No quemes demasiadas neuronas tratando de recordar cosas. Mejor que eso es ejercitar la mente para que las neuronas duren más. No crea que estar …
8 hábitos de pérdida de peso que todos deberían saber. Los participantes en un estudio que analizó la importancia de seguir una dieta y una rutina de comida perdieron …
¿Por qué nunca debes cruzar las piernas?. Sentarse con las piernas cruzadas es una postura que adoptamos casi automáticamente. Esta posición tiene una connotación elegante, estética e incluso sensual …
10 remedios caseros útiles para aliviar los dolores de oído Hay varias condiciones que pueden dañar nuestra salud y el dolor de oído es uno de los problemas que …
5 alimentos que pueden combatir el Alzheimer y 3 para evitarlo Hay muchas cosas que pueden ayudarlo a ejercitar su cerebro y mantenerlo saludable, pero pocas personas preguntan si …
9 beneficios del aceite de ricino puede ofrecer a su salud. Bien, puede ser que para ti los ricinos signifiquen munición y se refieran a chistes infantiles. Pero esta …
Códigos para descifrar el lenguaje corporal. ¿Alguna vez te has preguntado cómo te perciben los demás? Alrededor del 70% de lo que decimos está en nuestras actitudes y gestos, …
Piel radiante en tres pasos. Mantener tu piel limpia y renovada es más fácil de lo que piensas. Lo mejor de todo es que no tiene que gastar dinero …
El cerebro y el extraño contenido de los sueños. Los sueños siempre han sido un gran misterio para el hombre. Innumerables científicos han dedicado su trabajo a este tema, …
12 señales de que bebe poca agua. Nada refresca más que un vaso de agua. Y nada es tan saludable. Aun así, muchos de nosotros no bebemos lo suficiente …
Seis ejercicios de estiramiento para largas estancias. Cualquiera que trabaje todos los días sentado y sienta que la vida ha tomado un curso sedentario conoce perfectamente una sensación de …
¿Has oído hablar de la balneoterapia? Se trata de una parte de la medicina que para diferentes propósitos terapéuticos utiliza el agua termal de algunos manantiales. La revisión del …
8 hierbas aromáticas que son fáciles de cultivar en casa. El sueño eterno de todos los que cocinan es tener a mano los ingredientes necesarios para la próxima obra …
¿Por qué no deberíamos chasquear los dedos? Es posible que ya haya escuchado que no debe chasquear los dedos porque pueden doblarse o terminar con artritis. Tal vez usted …
Su cerebro puede ralentizarse con el estrés, pero puede evitar este trastorno. “Lo que no mata, se vuelve más fuerte” puede ser una frase motivadora, pero cuando se trata …
Alimentos saludables desde una edad temprana. ¿Sufres para que tu pequeño coma sano? Este problema es común a muchos padres cuyos hijos arrugan la nariz cada vez que ven …
Más de 10 alimentos que contienen ácido fólico. El ácido fólico está compuesto de vitamina B9, esencial para el crecimiento celular y el buen funcionamiento físico. Es por eso …
10 hábitos de baño que pueden dañar tu salud ¡En un baño ordinario, el inodoro solo tiene 3.2 millones de bacterias! Y con malos hábitos, podemos propagar todos estos …
¿Qué posición es mejor para sentarse en el inodoro? La matemática es una ciencia que está en todas las cosas. ¡Incluso en el baño! ¿Sabía que el ángulo que …
Estudio sobre falta de sueño puede hacer que el cerebro se devore. Para algunas personas, el insomnio es muy común, ya que el estrés, las responsabilidades diarias y el …
Cómo saber dónde almacena el exceso de grasa y cómo hacer que desaparezca. Incluso si una persona es delgada o musculosa, es fundamental que preste atención a dónde se …