aceites esenciales para ayudar con dolores de cabeza

Aceites esenciales para ayudar con dolores de cabeza

Aceites esenciales para ayudar con dolores de cabeza.

¡Todos ya han sufrido dolores de cabeza! De intensidad y duración variables, estos dolores pueden afectar significativamente las actividades diarias. Si el paracetamol es una solución a menudo considerada, existen alternativas naturales utilizadas durante muchos años.

Aceites esenciales para ayudar con dolores de cabeza.

Presentación de 4 aceites esenciales recomendados por aromaterapeutas para aliviar dolores de cabeza.

Aceite esencial de incienso.

El incienso, también llamado olibanum, es una resina recuperada por incisión del tronco del árbol Boswellia carterii.

Es una de las resinas más famosas del mundo, una reputación que se explica en particular por su uso durante rituales y sesiones de meditación.

Esta resina se utiliza en el desarrollo de un aceite esencial que tiene varios efectos beneficiosos sobre la salud y el bienestar. Fomentando la meditación y la relajación, el aceite esencial de incienso ayuda a armonizar el sistema nervioso.

Se puede recomendar para aliviar la tensión nerviosa que puede causar dolores de cabeza.

En la práctica : El aceite esencial de incienso se usa en difusión. Se puede usar solo en un difusor o combinado con otros aceites esenciales dependiendo del efecto deseado.

Aceite esencial de eucalipto de limón.

El eucalipto es un grupo de plantas bien conocidas por botánicos y aromaterapeutas. Los aceites esenciales pueden extraerse de diferentes especies y usarse para diferentes usos.

El que nos interesa aquí es el aceite esencial de eucalipto de limón (Eucalyptus citriodora).

Se usa tradicionalmente para aliviar el dolor articular y muscular debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

También tiene propiedades calmantes y relajantes. Gracias a sus diferentes propiedades, el aceite esencial de eucalipto puede ser un aliado para aliviar los dolores de cabeza.

En la práctica : El aceite esencial de eucalipto de limón se puede usar por vía cutánea.

Mezcle una gota de aceite esencial con 4 gotas de aceite vegetal. Aplique esta mezcla en el área dolorosa masajeando. Repita la operación cada hora hasta que el dolor de cabeza disminuya.

aceites esenciales para ayudar con dolores de cabeza

Aceite esencial de lavanda.

El aceite esencial de lavanda esencial es imprescindible en el kit de aromaterapia.

Hablemos de los beneficios de su hermana pequeña: el aceite esencial de lavanda (Lavandula hybrida). Esta planta proviene del cruce natural de lavanda officinalis (Lavandula angustifolia) y lavanda aspica (Lavandula latifolia). Este cruce permite obtener una planta mucho más rica en aceites esenciales.

El aceite esencial de Lavanda tiene varias propiedades que incluyen efectos antiinflamatorios, analgésicos, anestésicos locales, calmantes, ansiolíticos y sedantes.

Se usa comúnmente para combatir el estrés y la ansiedad, así como para aliviar el dolor de cabeza.

En la práctica : El aceite esencial de Lavanda se puede usar de diferentes maneras. Es posible colocar unas gotas en un difusor, en un baño o en una preparación aceitosa para aplicar en las sienes.

Aceite esencial de menta.

La menta (Mentha piperita) es una especie de menta muy popular en aromaterapia.

Sus hojas contienen un aceite esencial con un alto contenido de mentol. Este ingrediente activo natural no es otro que el compuesto responsable del efecto refrescante de la menta.

Cuando se aplica a la piel, el aceite esencial de menta proporciona una sensación intensa de frío ideal para aliviar los dolores de cabeza.

En la práctica : El aceite esencial de menta generalmente se aplica localmente en las sienes para aliviar los dolores de cabeza. Se recomienda una dilución previa en aceite vegetal.

Nota: La información en esta hoja se proporciona solo a título informativo. Consulte las precauciones para el uso de cada aceite esencial. En caso de duda, se recomienda el consejo de un profesional de la salud.

Leave a Reply

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para «permitir cookies» y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar» estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar