Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones

Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

La esencia de Limón es un aliado precioso para ayudar a la digestión, luchar contra hígados cansados, cabello graso y trastornos del estado de ánimo.

Notable antiséptico aéreo, su difusión protege de infecciones virales, bacterianas o fúngicas y al mismo tiempo te hace disfrutar de su delicioso olor afrutado.

Si el secreto de la longevidad radica en una fórmula mágica, ¡ La esencia de limón probablemente sea uno de ellos!

Sin embargo, el usuario informado estará alerta a su naturaleza irritante y ligeramente fotosensibilizante. Será esencial que en la piel lo use solo diluido y para la cara solo ocasionalmente.

Índice

Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

Cuándo usar esencia de limón

  • Problemas digestivos
    • náusea
    • Acidez
    • estreñimiento
    • Digestión difícil (dispepsia)
  • Mantener un estilo de vida saludable.
    • Protección del hígado
    • Drenaje de la vesícula biliar.
  • Trastornos de la piel
    • curación
    • Piel grasa
    • Piel madura
  • Adelgazamiento, Celulitis

Aceite esencial de limón propiedades e indicaciones

Trastornos digestivos. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

La esencia del limón es conocida por sus propiedades digestivas. Se usa comúnmente para ayudar a la digestión o aliviar las náuseas. Se sabe menos sobre sus propiedades gastroprotectoras (protección de las membranas mucosas del estómago). Que son muy útiles en caso de acidez estomacal, por ejemplo, o comidas “regadas en exceso”.

Propiedades contra las náuseas

Un estudio aleatorizado doble ciego de 100 mujeres embarazadas (10 semanas de gestación en promedio) mostró una reducción significativa en los episodios de náuseas y vómitos, de más del 30%, después de la olfacción de las gotas de esencia de limón depositadas en algodón.

Propiedades digestivas y gastrointestinales.

Dos estudios realizados sobre un modelo de úlcera gástrica causada por la ingestión de drogas o alcohol, permitieron resaltar las propiedades gastroprotectoras de la esencia del limón y su principal compuesto, el limoneno. Este efecto gastroprotector sería generado por diferentes mecanismos:

  • Aumento de la secreción de moco,
  • La implicación de las proteínas HSP70 (proteína de choque térmico 70) y la proteína VIP (péptido vaso-intestinal)

Las proteínas HSP70 están involucradas en el mantenimiento de la integridad celular. En otras palabras, hacen posible durante un ataque químico o físico defender las células del estómago o repararlas. En cuanto a la proteína VIP, disminuye la acidez gástrica (inhibición de la gastrina y, por lo tanto, de la secreción de ácido gástrico).

La proteína VIP también estimula la secreción de agua y electrolitos a nivel intestinal, así como la dilatación del músculo liso intestinal. Esto podría contribuir a un acción laxante suave esencia de limón y limoneno.

Náuseas, cinetosis.

En un pañuelo o en un palo olfativo, agregue unas gotas de esencia de limón y respire profundamente.

Apto para niños o mujeres embarazadas.

Si es necesario, ingiera una gota en medio azúcar, o en 1 cucharadita de miel o aceite vegetal.

Digestión difícil, comida abundante o dispepsia.

Solo o en combinación con otros aceites esenciales digestivos (menta, alcaravea, eneldo de jardín).

Ingiera 2 gotas con medio azúcar o 1 cucharadita de miel o aceite vegetal.

Consulte las hojas respectivas de cada aceite esencial para conocer las precauciones de uso.

Estreñimiento

Ingestión de:

1 a 2 gotas 3 veces al día, en la mitad de azúcar, o en 1 cucharadita de miel o aceite vegetal, hasta una mejora notable.

Esfera hepática (hígado) y biliar. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

Aceite esencial de limón propiedades e indicaciones

Propiedades hepatoprotectoras de la esencia de limón.

En aromaterapia, al ingerir aceites esenciales con fenol, por ejemplo, se recomienda consumir al mismo tiempo un aceite esencial hepatoprotector, como la esencia de limón, para evitar una posible toxicidad hacia el hígado.

Esta propiedad hepatoprotectora se ha demostrado en algunos estudios y está relacionada principalmente con el limoneno, que, debe recordarse, es el compuesto principal en la esencia del limón, en más del 90%.

Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el limoneno permite limitar la degradación del hígado cuando hay absorción de compuestos químicos altamente tóxicos. (Demostración de la acción antifibrótica del limoneno en un modelo de toxicidad hígado causado por la ingestión de tetracloruro de metano, un compuesto conocido por su muy alta toxicidad).

Acción colerética.

En estudios metabolómicos, se ha demostrado un aumento en la excreción de ácidos biliares después del consumo regular de altas dosis de limoneno.

Vesícula biliar (vesícula cargada)

Practica un tratamiento de drenaje biliar en cada temporada:

Mezcle las siguientes aceites esenciales por igual: menta, limón (ralladura) y romero con verbenona.

Ingerir cada mañana 2 gotas de esta mezcla en 1 cucharadita de miel o aceite vegetal, durante 3 semanas.

Consulte las hojas respectivas de cada aceite esencial para conocer las precauciones de uso.

Curas DETOX completas

Practica una Cura de desintoxicación en cada temporada:

Mezcle las siguientes aceites esenciales: menta, limón (ralladura), romero con verbénona, apio de monte o levístico (Lovage officinale) y Groenlandia Lédon (1,3,1,1,1).

Ingerir cada mañana 2 gotas de esta mezcla en 1 cucharadita de miel o aceite vegetal, durante 3 semanas.

Consulte las hojas respectivas de cada aceite esencial para conocer las precauciones de uso.

Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

Trastornos de la piel. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

Propiedades antiinflamatorias, lipolíticas y antioxidantes.

Cuando la piel está expuesta a la radiación UV, las diferentes sustancias presentes en la piel o en el aire pueden oxidarse y contribuir al envejecimiento de la piel. Las propiedades antioxidantes de la esencia de limón limitan la oxidación de estas sustancias y de los lípidos presentes en la superficie de la piel: por lo tanto, la incorporación de la esencia de limón en una máscara de arcilla, por ejemplo, Restaurará la luminosidad de la piel.

Aceite esencial de limón propiedades e indicaciones

Además de sus propiedades antiinflamatorias

La esencia de Limón también tiene una acción lipolítica que podría usarse para cuidar la piel grasa o propensa al acné.

  • Piel grasa: reducción en brillo.
  • Piel acneica o madura: Da un nuevo brillo.
  • Celulitis, adiposidad.

Piel madura: luminosidad

Haga una máscara de arcilla en la que se haya agregado agua o un hidrosol, 1 cucharadita de aceite vegetal de rosa mosqueta, 2 gotas de esencia de limón y 5 gotas de rosa de roca ladanífera.
Aplicar, dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar.
No te expongas al sol después de la máscara.

Pieles grasas y / o con tendencia acneica: mascarilla purificante

Haga una máscara de arcilla en la que se haya agregado agua o hidrosol, una cucharadita de jojoba o aceite vegetal de neem, 2 gotas de esencia de limón, 3 gotas de árbol de té y 2 gotas lavanda aspic.
Aplicar, dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar.
No te expongas al sol después de la máscara.

Saneamiento de aire y desodorización. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones

Los aceites esenciales ricos en monoterpenos (limón, cítricos en general, pinos, abetos) tienen hermosas propiedades antimicrobianas en la superficie. En otras palabras, pueden usarse voluntariamente como antisépticos para desinfectar el medio ambiente, que, por cierto , dejará un olor fresco y agradable.

Prevención de la gripe y las infecciones de invierno.

Mezcle los siguientes aceites esenciales:

  • Pino silvestre 20 gotas
  • Ho madera 20 gotas
  • Ravintsara 20 gotas
  • Limón (ralladura) 40 gotas

Coloque 6 a 8 gotas en un difusor y distribuya de 10 a 20 minutos 3 veces al día

Otras indicaciones. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones

Bienestar: la actitud positiva!

Gracias a su aroma vigorizante y vigorizante, la difusión y el olfato de la esencia de limón a menudo se recomienda en casos de apatía, depresión o tristeza.

Recientemente, el trabajo de un equipo de investigadores ha confirmado estas prácticas: los vapores de la esencia de limón han causado de hecho efectos antiestrés, antidepresivos y ansiolíticos en ratones, efectos que estarían mediados por las vías dopaminérgicas (disminución de actividad) y serotoninérgico (aumento). ¡Esta es una buena razón para relajarse con el limón!

Difusión del ambiente “buen humor”

  • Mezcle en partes iguales esencia de limón, pomelo y naranja dulce.
  • Coloque 6 a 15 gotas en un difusor y difunda de 10 a 20 minutos 1 a 3 veces al día

Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

Propiedades inmunomoduladoras y esfera broncopulmonar.

Los científicos han destacado la acción preventiva del limoneno sobre la obstrucción de los bronquios. Según ellos, el limoneno limitaría los fenómenos de oxidación relacionados con la presencia de ozono en los pulmones.

A nivel bronquial, el limoneno, además de sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes (disminución de las citocinas inflamatorias y ROS: especies reactivas de oxígeno). También inactiva la migración de glóbulos blancos implicados en reacciones de hipersensibilización y alergia ( polimorfonucleares eosinofílicos).

Basado en todos estos elementos, el uso de esencia de limón en el tratamiento del asma bronquial podría ser beneficioso, al menos como medida preventiva. Estudios adicionales pueden algún día verificar esta suposición.

Trastornos circulatorios. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones

No es raro ver que la esencia del limón es parte de la sinergia con el objetivo circulatorio (piernas pesadas, venas varicosas, linfodemas).

De hecho, diferentes autores mencionan una actividad anticoagulante de la esencia de limón, así como una disminución de la permeabilidad capilar y un aumento de la resistencia capilar. Estas actividades aún no han sido sujetas a evidencia científica.

Sin embargo, un estudio reciente ha demostrado una actividad inhibitoria sobre el limoneno y su metabolito, el alcohol perílico, sobre la expresión de la proteína endotelial P-selectina. Sin embargo, esta proteína está involucrada en los procesos de adhesión de las plaquetas.

En otras palabras, inhibir la expresión de esta proteína P por los dos terpenos mencionados anteriormente podría reducir el riesgo de trombosis venosa, sin diluir la sangre.

Prevención del cáncer. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

El limoneno es regularmente objeto de estudios científicos serios que demuestran sus propiedades quimio preventivas, incluso quimio curativas, en diferentes tipos de células cancerosas (tumores de mama, piel, hígado, pulmón, gástricos, etc.). Sin embargo, aún son necesarios muchos estudios para alcanzar una aplicación terapéutica.

Precauciones para el uso de esencia de limón. 

¡No piense que los diferentes aceites esenciales extraídos de los limoneros son iguales!

La esencia de limón, que hemos descrito en esta hoja, se obtiene por expresión mecánica de la ralladura de limón: por lo tanto, proviene de la fruta, es rica en limoneno y contiene algunas furocumarinas fotosensibilizantes.

Aceite esencial de limón obtenido por destilación de esencia de limón, ya no contiene furocumarinas fotosensibilizantes: su olor es menos potente que el de esencia.

finalmente Aceite esencial de limón petit grain, es un aceite obtenido después de la destilación de las ramas y hojas de limonero. Es un aceite más rico en aldehídos (15 a 55% de citral) y no tiene las mismas propiedades que la esencia.

Precauciones de uso

  • Como precaución, para la ruta cutánea, siempre diluya y no exponga al sol durante 12 horas.
    • la cara, si ha sido tratada
    • partes del cuerpo tratadas con diluciones superiores al 2%
    • Las partes del cuerpo tratadas intensivamente para diluciones de menos del 2%
  • Para la vía oral y cutánea, favorezca los cursos cortos y, si son necesarios cursos más largos, siga un régimen de 3 semanas de cada 4 (3 semanas de tratamiento y una semana de descanso)
  • Botella para almacenar lejos de la luz y el calor, idealmente en el refrigerador

Aspectos toxicológicos

  • Como el limoneno es de excelente tolerancia, la esencia del limón no presenta ningún riesgo tóxico significativo.
  • Sin embargo, la composición de esta esencia puede variar y contener sustancias irritantes (aldehídos). Por lo tanto, siempre nos aseguraremos de diluirlo (máximo 10%)
  • Un estudio en muestras de mama mostró la acumulación de limoneno en el tejido adiposo durante la ingesta oral de 2 g / día de limoneno. La acumulación también puede ocurrir a través de la piel.
  • Los estudios en ratones y la metabolómica en humanos también han demostrado una acción sobre las glándulas suprarrenales durante el uso oral a largo plazo de limoneno o esencia de limón (reducción de los esteroides suprarrenales)
  • Teniendo en cuenta estos elementos, es preferible favorecer curas cortas y, si es necesario, con una frecuencia de 3 semanas de cada 4
  • El contenido, ciertamente bajo, en las furocumarinas no evita que la esencia del limón corra el riesgo de fotosensibilización. IFRA (La Asociación Internacional de Fragancias) determina este riesgo del 2%.
  • Bajo riesgo de conciencia, pero que aumenta enormemente si el aceite esencial se oxida.

ADVERTENCIA

Esta hoja no reemplaza una opinión farmacéutica o médica. En caso de duda o necesidad, siempre se recomienda consultar a un médico. Los aceites esenciales no pueden reemplazar el tratamiento farmacológico sin el asesoramiento médico o farmacéutico previo. Los autores y los pasaportes de salud no se hacen responsables de las consecuencias derivadas del uso, abusivo o no, de la información mencionada en esta hoja.

Historia del aceite esencial. Aceite esencial de limón: propiedades e indicaciones.

Los orígenes del limón tienen más probabilidades de encontrarse en la India. Inicialmente, el limonero solo tenía un valor decorativo, uno no consumía las frutas. Las primeras iconografías del limón se remontan a la época romana: se han encontrado rastros en Pompeya. Pero fue sólo después del siglo XI que el limón se mencionó claramente en los escritos árabes.

Más tarde, la riqueza en vitamina C de esta fruta permitió a la flota inglesa luchar contra el escorbuto. Hoy, la esencia de Limón se usa tanto en la industria alimentaria como en la cosmética: su aroma es unánimemente apreciado y reconocido por todos.

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