opciones de desintoxicacion para limpiar el cuerpo de toxinas

5 opciones de desintoxicación para limpiar el cuerpo de toxinas

5 opciones de desintoxicación para limpiar el cuerpo de toxinas.

Para desinflar y eliminar las toxinas del cuerpo, un buen consejo es usar recetas de jugo de desintoxicación, hechas con diferentes frutas, verduras y especias que agregan sabor y nutrientes importantes. En general, las personas suelen tomar bebidas de desintoxicación antes del desayuno, para dar un buen lavado en el cuerpo antes de comenzar el día. Sin embargo, puede acostumbrarse a preparar este tipo de jugo en varios momentos.

5 opciones de desintoxicación para limpiar el cuerpo de toxinas.

¿Que tal? Aquí, hemos preparado una lista con 5 opciones de jugo de desintoxicación púrpura que son deliciosas y muy fáciles de hacer. ¡Compruébalo!

1. Remolacha, repollo y jugo de jengibre.

Para preparar un jugo morado muy nutritivo y sabroso, nuestro consejo es invertir en combinaciones con remolachas, alimentos ricos en vitaminas A, C, complejo B y minerales importantes. La mezcla de remolacha, repollo y jengibre, en particular, es muy sabrosa, rica en antioxidantes y nutrientes que ayudan a limpiar el cuerpo. ¿Qué tal experimentar?

Necesitarás: 1 remolacha grande (cortada y pelada), 3 hojas de col rizada, 1 trozo de jengibre de 3 cm, hielo al gusto.

Para preparar este jugo de desintoxicación, ponga todos los ingredientes en una licuadora, agregue un poco de agua (solo para que sea más fácil de batir) y mezcle durante unos minutos. Servir con hielo al gusto.

2. Jugo de uva con agua de coco y canela.

Para eliminar toxinas e hidratar el cuerpo, otro consejo interesante es apostar por el agua de coco para preparar jugos de desintoxicación. Conocido por ser bajo en calorías y rico en minerales, el agua de coco ayuda a reducir el colesterol, ayuda a la digestión y la función renal (contribuyendo a la eliminación de toxinas en el cuerpo). Interesante, ¿verdad? Hemos separado una receta de jugo de uva con agua de coco y canela que es muy simple de preparar y altamente desintoxicante.

Necesitarás: 10 uvas deshuesadas, 250 ml de agua y 1 cucharadita de canela en polvo.

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle durante unos 2 minutos. ¡Sirve el jugo con hielo al gusto y listo!

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3. Jugo de remolacha con piña.

¿Qué tal agregar frutas cítricas a las recetas de jugo morado? La combinación de remolacha y piña, por ejemplo, es excelente para fortalecer la inmunidad y también funciona como una bebida de desintoxicación, es decir, ayuda a limpiar el cuerpo, siendo excelente para comenzar el día.

Necesitarás: 1 remolacha pequeña (cortada y pelada), 3 rodajas de piña, 250 ml de agua.

Para preparar la bebida, solo necesita mezclar todos los ingredientes con la ayuda de una batidora, por lo tanto, crea un jugo púrpura sabroso y altamente nutritivo. Para agregar más sabor, un buen consejo es exprimir ½ limón y batir con los otros ingredientes.

4. Zumo de remolacha con limón y col.

Usar verduras de hoja en la preparación de jugos también es una buena sugerencia, ¿sabes? El repollo, por ejemplo, es rico en clorofila (una sustancia que actúa como desintoxicante y antiinflamatorio natural), fibras, potasio y diferentes vitaminas. Es decir, agrega muchos nutrientes importantes a las recetas. El jugo de remolacha con limón y repollo, en particular, es uno de los más adecuados para desintoxicar el cuerpo, ya que es rico en antioxidantes y diferentes vitaminas que ayudan a eliminar la retención de líquidos.

Necesitarás: 1 remolacha grande (cortada y pelada), 2 limones, 3 hojas de col rizada y 500 ml de agua.

Para preparar el jugo, ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle durante unos 2 minutos. También puede agregar un poco de miel (para agregar algo de dulzura) y colar la bebida si cree que es necesario. Servir en un vaso con hielo.

5. Zarzamora, jugo de remolacha y agua de coco.

Finalmente, ¿qué tal preparar un jugo morado con mora + remolacha + agua de coco? Para aquellos que no lo saben, la mora pertenece al grupo de las frutas rojas, que son ricas en antioxidantes y vitaminas B. Esta mezcla de ingredientes es excelente para el sistema digestivo, nervioso y, por supuesto, ayuda a hacer una buena limpieza del cuerpo.

Necesitarás: 1 remolacha pequeña (cortada y pelada), 10 moras y 300 ml de agua de coco.

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle durante unos 20 minutos. También puede exprimir ½ limón para agregar más sabor (y vitaminas) al jugo. Luego, sirve la bebida con cubitos de hielo y ¡listo!

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