consejos para hacer este postre maas saludable

5 consejos para hacer este postre más saludable

5 consejos para hacer este postre más saludable

Hecho con miel, trigo, chocolate, mantequilla, huevos, especias y un delicioso relleno de dulce de leche, el pan de miel es uno de esos dulces que son difíciles de resistir. Pero hay algunas formas de adaptar los ingredientes de la receta y hacer que este postre sea más saludable, ¿sabes?

¿Quieres saber cómo hacer un pan de jengibre en forma? Hemos separado 5 consejos infalibles para ayudarlo en esta tarea. ¡Echa un vistazo!

5 consejos para hacer este postre más saludable

1. Usa y abusa de la harina integral para preparar un pan de miel mucho más nutritivo

Reemplazar la harina blanca con una de sus versiones integrales es el primer consejo para hacer que el pan de miel sea más saludable. Si están hechos de cereales, semillas y frutas, ¡perfecto! De esta manera, podrá aumentar completamente la cookie. Además de considerarse funcionales, las harinas de almendras, linaza, chía, quinua, coco, avena y otras pueden incluir una buena cantidad de fibra en la receta.

2. Para cubrir el pan de jengibre, reemplace las tabletas de chocolate con cacao en polvo.

La cobertura del pan de jengibre es uno de los puntos cruciales de la galleta (y también uno de los más calóricos). ¿Has pensado en reemplazar las tabletas de chocolate con unas cucharadas de cacao en polvo y hacer un jarabe mucho más cremoso y nutritivo? El paso a paso es tan simple como la versión original: simplemente mezcle el cacao en polvo con crema agria y mantequilla. Por lo tanto, disfruta una buena parte de los beneficios de la fruta, ¡y le garantizamos que el sabor sigue siendo delicioso!consejos para hacer este postre maas saludable

3. Endulzar la receta de pan de miel con azúcar morena

Rico en minerales (principalmente hierro, zinc y magnesio), vitaminas (A, B, C, D y E) y otros nutrientes, el azúcar morena es la alternativa perfecta para endulzar su pan de miel. Para aquellos que no lo saben, los alimentos se obtienen de la caña de azúcar y tienen muchos más beneficios que todos los demás tipos de azúcar, especialmente refinados. Es decir, ¡vale la pena unirse!

4. Elija la mantequilla de cacahuete entera para llenar la bola de masa

La mantequilla de cacahuete entera, querida de las recetas bajas en carbohidratos, también es una buena opción para que su pan de miel se ajuste mejor. Todo lo que necesitas es renunciar al dulce de leche y llenar la galleta con la pasta. Fuente de “grasas buenas”, como omega 3, fibra y proteína, la comida tiene muchos beneficios para ofrecer a su receta.

5. Dar preferencia a los ingredientes orgánicos.

Elegir miel orgánica, por ejemplo, es mucho más saludable que preparar pan de miel con la versión industrializada del ingrediente. Después de todo, los alimentos orgánicos son 100% naturales y están hechos de un modelo de producción mucho más sostenible y responsable. ¡Siguiendo estos consejos, su pan de miel, además de permanecer delicioso, será mucho más saludable y más nutritivo!

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