4 opciones para estimular tu cuerpo

4 opciones para estimular tu cuerpo

4 opciones para estimular tu cuerpo.

Cariñosamente llamado aloe vera, el famoso aloe vera es una de las plantas medicinales que puede ayudar, ¡y mucho! – Cuidar nuestra salud. El gel “milagroso” dentro de sus hojas es un excelente curativo, regenerador celular y antiinflamatorio natural.

4 opciones para estimular tu cuerpo.

¡Y una de las mejores maneras de disfrutar este y otros beneficios de la planta es preparar un delicioso jugo de aloe y estimular el cuerpo! ¡Eche un vistazo a estas 4 opciones supernutritivas!

1. Primero, aprende a hacer jugo de aloe vera.

Fuente de antioxidantes, vitaminas (A, C y E) y sales minerales, como calcio, magnesio, zinc, potasio y selenio, la bebida de aloe vera reúne una serie de nutrientes esenciales para nuestra vida diaria. Y al contrario de lo que algunas personas creen, el jugo es bastante simple de hacer.

El primer paso, uno de los más importantes, es lavar las hojas de aloe en agua corriente (frotando suavemente todas sus partes con las manos), porque tan pronto como la planta se separa de su raíz, secreta un líquido amarillento y tóxico que no debe ser consumido ¡Presta mucha atención a él!

Cuando se lavan las hojas de aloe, séquelas con unas pocas hojas de papel de cocina y, con la ayuda de un cuchillo afilado, corte la piel lateral de la hoja deslizando la hoja a lo largo hasta que se “abra”. Luego, corte una capa muy delgada de la cáscara superior (para dejar solo el gel de aloe en la parte superior de la lámina inferior) y deséchela.

Con la ayuda de una cucharada, retire la sustancia transparente y pegajosa de la hoja (el gel), elimine los residuos amarillentos o verdosos que se adhieren a la parte incolora y coloque solo el gel de aloe en la licuadora. El secreto es batir dos cucharadas de gel (1 hoja de aloe vera) con al menos 500 ml de agua helada. Si hay 4 cucharas (generalmente 2 hojas de aloe vera), batir con 1 litro de agua y así sucesivamente.

Finalmente, agregue algunos cubitos de hielo y endulce con azúcar moreno o demerara, mucho más nutritivo que otros tipos de azúcar.

2. Jugo de aloe con naranja.

¡Mezclar jugo de aloe con frutas, vitaminas y otros tipos de jugos es una excelente manera de acumular beneficios! En el caso del jugo de aloe vera con naranja, la vitamina C es el nutriente que se destaca. Para prepararlo, solo prepara 500 ml de jugo de naranja y bate 2 cucharadas de gel de aloe en la bebida. Luego solo pon el hielo y el azúcar. Si quieres, ¡mezcla todo junto!4 opciones para estimular tu cuerpo

3. Jugo de aloe con limón.

Cuando se trata de mezclar aloe vera con limón, también aumenta la cantidad de vitamina C en el jugo, pero incluye una gran cantidad de fibra y minerales, como el potasio. La preparación del jugo es básicamente la misma que la anterior: debe preparar el jugo de limón y licuarlo junto con el gel de aloe.

Pista: Para hacerlo aún más sabroso, agregue algunas hojas de menta al jugo.

4. Jugo de aloe con miel y rodajas de naranja.

Para innovar en la receta del jugo de aloe y agregar algunas vitaminas B, prepare el jugo natural de la planta, póngalo en un frasco, agregue algunas rodajas frescas de naranja y reemplace el azúcar con dos cucharadas de miel por endulzar el jugo. Vale la pena intentarlo!

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