Tratamientos homeopáticos para el hígado
Tratamientos homeopáticos para el hígado. Dentro de la medicina alternativa, una de las cuestiones más frecuentes son los tratamientos homeopáticos para el hígado. Una mala alimentación, el abuso del …
¿Cómo almacenar comida en el refrigerador?
¿Cómo almacenar comida en el refrigerador? Para garantizar que los alimentos se conserven y estén libres de contaminación, es necesario tomar algunas precauciones además de mirar solo la fecha …
Convierte el pepino en deliciosos aperitivos
Convierte el pepino en deliciosos aperitivos Los pepinos deben incluirse en las comidas diarias que sirven para dar energía al cuerpo. La verdura se puede comer cruda, horneada, asada …
Aprende las diferencias entre el yogur bajo en grasa y el integral
Aprende las diferencias entre el yogur bajo en grasa y el integral. Considerado uno de los productos industrializados más saludables para nuestra vida, el yogur es, además de ser …
6 beneficios de berenjenas para tu salud
6 beneficios de berenjenas para tu salud. Para una dieta más saludable, aprenda a incorporar berenjenas a su dieta. Esta leguminosa, fuente de hierro, se puede comer asada, hervida, …
4 tipos de quesos blancos para mantener una dieta equilibrada y sabrosa
4 tipos de quesos blancos para mantener una dieta equilibrada y sabrosa. Perder peso no tiene que ser un proceso doloroso. Es posible tener placer durante el viaje y …
Qué evitar comer durante la menstruación y qué alimentos priorizar
Qué evitar comer durante la menstruación y qué alimentos priorizar. Las variaciones en el estado de ánimo, irritabilidad, cólico e hinchazón son algunos de los síntomas que acompañan el …
4 recetas para condimentar tus comidas
4 recetas para condimentar tus comidas. Para aquellos que nunca han tenido la oportunidad de probar, las salsas son cremas cremosas que generalmente se combinan con tostadas, chips de …
Excelentes combinaciones de vegetales para comida de bebés
Aprende excelentes combinaciones de vegetales para comida de bebés. Configurar el menú diario para bebés requiere algo de planificación, ¿no? Después de todo, es importante asegurarse de que todos …
Los nutrientes que te ayudan a vivir mejor
Los nutrientes que te ayudan a vivir mejor ¿Sabía que una alimentación saludable está vinculada a la salud mental? Si! Así como una mente sana es sinónimo de un …
4 recetas de pan casero fáciles y muy saludables
4 recetas de pan casero fáciles y muy saludables. Para muchas personas, el desayuno es 100% completo si se acompaña de un pan caliente y fresco, con esa apariencia …
¿Para qué sirve el té de nuez moscada y cómo prepararlo?
¿Para qué sirve el té de nuez moscada y cómo prepararlo? Tener el hábito de tomar té todos los días puede traer varios beneficios, ¿sabes? Después de todo, hay …
7 semillas ricas en fibra que ayudan a regular el intestino
7 semillas ricas en fibra que ayudan a regular el intestino. A menudo conocido como un complemento para una alimentación saludable, las semillas de frutas y verduras tienen propiedades …
7 ideas para innovar en la cocina
7 ideas para innovar en la cocina. El aguacate es un superalimento para niños y adultos, rico en vitaminas B2, C y E, minerales como fósforo, potasio, magnesio, manganeso …
Síntomas de indigestión alimentaria y cómo evitarla
Síntomas de indigestión alimentaria y cómo evitarla. ¿Sabes cuándo practicas alguna actividad física justo después de tu comida y sientes un malestar general en tu cuerpo? Bueno, ¡el nombre …
¿Sabía que el suplemento de vitamina B12 es imprescindible para los veganos? Entender
¿Sabía que el suplemento de vitamina B12 es imprescindible para los veganos? Entender- Para seguir dietas restringidas, es necesario tomar ciertas precauciones para evitar sufrir deficiencia de nutrientes. El …
6 opciones saludables para comer cuando tienes hambre
6 opciones saludables para comer cuando tienes hambre. ¡Fuente de fibra, vitaminas B (especialmente B9), C, E y K, minerales importantes como el calcio y una serie de proteínas, …
¿Para qué sirve la papaína y dónde se encuentra esta enzima?
¿Para qué sirve la papaína y dónde se encuentra esta enzima? Se encuentra principalmente en la papaya, la papaína es un tipo de enzima conocida por ayudar en el …
4 razones para consumir esta merienda saludable
4 razones para consumir esta merienda saludable. Caminar con bocadillos fáciles y saludables en la bolsa siempre es una buena estrategia, ¿no? A muchas personas les gusta tener castañas, …
¿Buscas los bocadillos saludables? Descúbrelos aquí
¿Buscas los bocadillos saludables? Descúbrelos aquí. En lugar de comer quesos amarillos (que son más grasos), ¿qué tal si le damos la oportunidad de comer bocadillos más saludables? Las …
¿Qué es el estreñimiento y qué alimentos funcionan como laxantes naturales?
¿Qué es el estreñimiento y qué alimentos funcionan como laxantes naturales? La rutina de alimentación influye directamente en el funcionamiento del intestino, ¿sabes? Por lo tanto, es muy importante …
Cómo hacer pulpa de tamarindo y usarla para hacer jugos
Cómo hacer pulpa de tamarindo y usarla para hacer jugos. La comida generalmente está compuesta de una amplia variedad de frutas, ¿no es así? Desde plátano y manzana hasta …
¿Qué es el miso y cómo hacer la sopa con este ingrediente utilizado en Japón?
¿Qué es el miso y cómo hacer la sopa con este ingrediente utilizado en Japón? Ampliamente utilizado en la cocina japonesa, el miso es un ingrediente elaborado a partir …
Conozca las verduras clásicas y sepa por qué agregarlas al menú
Conozca las verduras clásicas y sepa por qué agregarlas al menú. Es posible que ya haya notado que algunos vegetales tienen características muy similares (como el mismo color o …
5 dulces pitaya para disfrutar de los beneficios de la fruta del dragón
Dulces pitaya para disfrutar de los beneficios de la fruta del dragón.Rústica, colorida y con una cáscara llena de capas y espinas (similar a una escala), la pitaya (o …
¿Qué tal preparar una barbacoa para vegetarianos? Consejos para variar el menú
¿Has probado alguna versión de barbacoa vegetariana? Esta es una buena alternativa para aquellos que desean organizar un almuerzo familiar dominical más saludable y sabroso. Al contrario de lo …
7 alimentos termogénicos para incluir en la dieta
¿Has oído hablar de alimentos termogénicos? 7 alimentos para incluir en la dieta. Cuando se consumen, exigen mucha energía en el proceso de digestión, lo que hace que el metabolismo …
¿Conoces la dieta Fodmap? Conoce tu menú y cómo funciona
Es posible que nunca haya oído hablar o no conozca la dieta Fodmap de su menú y como funciona, pero que ya haya desarrollado algunos de los síntomas que …
¿Para qué es la vitamina F y en qué alimentos la encuentra?
Si has oído hablar de la vitamina F y los alimentos en que se encuentra, debes saber que no es una vitamina en sí misma, ¿correcto? Si De hecho, …
5 recetas de dulces sin chocolate que son súper saludables
Recetas de dulces sin chocolate que son súper saludables. Al preparar postres, la gente suele apostar por recetas hechas con chocolate, como pasteles, mousses, trufas, … ¿Pero sabías que …
¿Qué es el mijo? 4 razones para comenzar a consumirlo
¿Qué es el mijo? 4 razones para comenzar a consumirlo. Cuando se trata de mantener una dieta variada, nada mejor que probar alimentos nuevos (y poco comunes), ¿no es …
6 beneficios del aceite de oliva para tu salud
6 beneficios del aceite de oliva para tu salud. Cuando se trata de condimentar ensaladas, carnes y pastas, a muchas personas les gusta usar aceite de oliva, una opción …
¿Puedo comer semillas de papaya? Los beneficios de esta parte de la fruta
¿Puedo comer semillas de papaya? Los beneficios de esta parte de la fruta. Muchas personas no están seguras de si es aconsejable (o no) comer las cáscaras y las …
Cómo mantener una mente sana a diario
Cómo mantener una mente sana a diario. Uno de los mayores desafíos para todos nosotros es cómo mantener nuestras mentes y cuerpos saludables. Buscar un equilibrio entre el cuerpo …
¿Están relacionados el TDAH y los atracones? Psicólogo aclara la duda
¿Están relacionados el TDAH y los atracones? Psicólogo aclara la duda. ¿Has oído hablar del TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad)? Caracterizado por síntomas como falta de …
Recetas de emparedados saludables
Recetas de emparedados saludables. Para aquellos que no tienen tiempo y aún insisten en mantener una dieta sana y equilibrada, las recetas de emparedados saludables son una de las …
Cómo hacer salsa verde y qué alimentos combina este complemento saludable
Cómo hacer salsa verde y qué alimentos combina este complemento saludable. Para darle más sabor a los sándwiches, ensaladas y diferentes recetas que preparamos a diario, tiene mucho sentido …
5 alimentos para personas con presión arterial baja
5 alimentos para personas con presión arterial baja. Las personas que sufren de hipotensión (o presión arterial baja) deben tomar ciertas precauciones con su dieta diaria, como recordar beber …
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¿El azúcar invertido es malo para tu salud? Saber todo sobre él. ¿Has notado que algunos paquetes de galletas, pasteles y dulces tienen un ingrediente llamado “azúcar invertido”? Si …
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¡Demasiada vitamina D es mala! Cómo tener el nutriente en la cantidad ideal en el cuerpo. Además de la exposición al sol, una variedad de alimentos naturales como el …
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¿Están en forma y saludables comiendo lo mismo? Conoce las diferencias de estas dietas. Muchas personas se han embarcado en una nueva ola de estilo de vida saludable, con …
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5 tés relajantes que ayudan a calmar y aliviar el estrés. Cuando se trata de relajar y calmar la mente, a muchas personas les gusta recurrir a los tés. …
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¿Qué carne tiene más proteínas? conozca los beneficios nutricionales. Perteneciente al universo de los macronutrientes, que proporcionan energía al cuerpo y deben consumirse en grandes cantidades, no puede faltar …
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4 ideas para usar la fruta del pan en la cocina. Al igual que la jaca, la fruta del pan es un alimento altamente nutritivo (es una fuente de …
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¿La freidora de aire es saludable? Averigüe si vale la pena cocinar con la freidora eléctrica. Conocido como freidora de aire, las freidoras eléctricas (o “freidora de aire” en …
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¿Sabes cómo aumentar la inmunidad? consejos para mantenerse saludable. Para prevenir resfriados, gripe y otras enfermedades, es muy importante tener una dieta y un estilo de vida que ayuden …
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¿Qué es la asfixia? como reconocerla. La asfixia ocurre cuando la tráquea está bloqueada por líquidos, alimentos o cualquier tipo de objeto. La epiglotis, una especie de puerta laríngea, …
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¿Para qué se usa la verdolaga, una planta comestible? Conocer el universo de las plantas medicinales en profundidad es una misión complicada, ¿no? Después de todo, hay innumerables tipos …
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¿Qué es la curcumina y dónde encontrarla? Encontrada en diferentes especias, como la cúrcuma y el curry, la curcumina es un pigmento que tiene varias propiedades medicinales y puede …
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¿Qué es la Hora del Planeta y cómo participar en este movimiento? Creado en 2007, Earth Hour es un movimiento que tiene como objetivo movilizar a la sociedad contra …
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¡La nectarina es una fruta llena de beneficios! Conoce a 6 de ellos. La nectarina, para aquellos que no están familiarizados, es una variación altamente nutritiva y sabrosa del …
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Cómo hacer chips de batata para picar. Hay varias razones para agregar un tubérculo poderoso, como las batatas, al menú diario. Tiene poderosos beneficios, como buenas dosis de fósforo, …
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Para qué sirve la cola de caballo los beneficios de esta hierba medicinal. Conocer información sobre todas las plantas medicinales que pueden ser buenas para nuestra salud es prácticamente …
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Pastel de zanahoria saludable consejos, alimenticios para una vida saludable. ¿Hay algo mejor que tomar un pastel caliente con una taza de té o café? Esta merienda es simple, …
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¿Qué es la gastritis nerviosa y qué alimentos ayudan a aliviarla? ¿Alguna vez te has detenido a pensar que tus emociones pueden afectar tu cuerpo? Esto puede sonar un …
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¿La vitamina D engorda? mitos y verdades . Importante para la salud de los huesos y los músculos, la vitamina D se considera un nutriente esencial para la salud. …
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4 opciones para estimular tu cuerpo. Cariñosamente llamado aloe vera, el famoso aloe vera es una de las plantas medicinales que puede ayudar, ¡y mucho! – Cuidar nuestra salud. …
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La granola perder peso o engordar ¿Cómo usar? No es sorprendente cuando dicen que el consumo de granola engorda, después de todo, 100 g de este alimento contienen casi …
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La importancia de las algas en las dietas vegetarianas y veganas ¿Quién ya ha probado platos orientales hechos con algas? Temakis, hossomakis, sushi y uramakis, por ejemplo, son …
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5 razones para comer yogurt Delicioso y versátil, el yogur se puede insertar para el desayuno, en el intervalo entre comidas o componer la receta de un plato. Contribuye …
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Los 5 aceites esenciales para dormir bien. Las esencias aromáticas, mejor conocidas como aceites esenciales, tienen muchas virtudes y se pueden agregar a cremas, perfumes, pomadas, aceites para el …
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Invierta en 3 ensaladas que optimicen el proceso nutricional de su cuerpo. Ya sea para el almuerzo o la cena, verano o invierno, dieta o merienda, la ensalada es …